健康網》傳染病季節來臨！ 中醫推8招「夏季防疫法」

醫師提醒，夏季是傳染病的流行期，平常養成勤洗手的習慣相當重要。（取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕夏季來臨，人們除了要忍受台灣較為悶熱的天氣外，還需要預防許多傳染病的發生，中醫師指出，除了現正發燒的武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）外，腸胃炎、登革熱等也都是夏季常見的傳染病，因此日常生活中的各項習慣，將成為保護健康的關鍵。

台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文指出，由於夏天溫度較高，病菌也會較活躍，尤其腸胃炎最為流行，其症狀主要是水瀉和嘔吐，有些則會伴隨頭痛、發燒、腹部痙攣、胃痛、噁心、肌肉酸痛等，約持續1-10天，會依患者感染的病毒種類及個人免疫力而有所不同。

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雖然腸胃炎不太有危險性，通常也不會留下長期後遺症，但樓中亮提醒，對嬰兒或年長者、免疫力不良的患者來說，腹瀉及嘔吐容易導致脫水及電解質不平衡，嚴重甚至可能引發抽搐甚至死亡，仍需特別注意。

除了常發生的腸胃炎外，結膜炎、腸病毒、登革熱、屈公病等都特別容易流行，為了協助民眾預防，樓中亮也整理了8個防疫守則：

1、聚餐務必公筷母匙。

2、不用手觸摸掩口鼻。

3、進食前務必用肥皂洗手。

4、進入室內空間或人較多的戶外時，皆須戴上口罩。

5、餐時盡量1小時內吃完，隔餐勿食。

6、居家環境注意整潔，容器淨空倒扣，避免蚊蟲孳生。

7、出門攜帶防蚊液，並時時補噴。

8、吃不完的食物若要放入冰箱，不需放涼，直接放入冷藏即可。

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