餵母乳的確會降低受孕率，但不表示就不會懷孕，婦醫提醒產後避孕應以保險套或避孕器為主，光靠哺乳實在太容易失敗；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕國健署臉書粉專日前分享哺乳媽媽有4大健康好處，遭婦產科醫師烏恩慈提出質疑，烏恩慈強調，不是愛找國健署臉書小編麻煩，而是錯誤的衛教資訊，從官方散播出去，更容易誤導民眾，不澄清不行。

1、具自然避孕效果？

禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書粉專「烏烏醫師」發文指出，餵母乳的確會降低受孕率，但不表示就不會懷孕。哺乳時，體內高濃度的泌乳激素高會抑制雌激素，讓卵巢暫時休息，停止排卵，因此過去哺餵母乳就被視作自然避孕法。也因為雌激素低落，產後媽媽容易感到陰道乾澀，性慾低落。

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只不過當嬰兒滿6個月，副食品加入時，泌乳激素的濃度就會不穩定，抑制排卵效果也就跟著變差，就算月經還沒來，這時如果沒有避孕，還是有可能懷孕。因為生理週期都是先排卵十多天後才會有月經，不是月經還沒來就不會懷孕。因此很多媽媽產後月經根本還沒來，就又發現懷孕了，所以建議產後避孕應以保險套或避孕器為主，光靠哺乳實在太容易失敗。

國健署提出哺乳媽媽有4大健康好處，其中第3項具自然避孕效果，有附上小字提醒必須符合一些條件，並建議大家做更完善的避孕措施。（擷取自國健署臉書）

國健署臉書宣傳哺乳媽媽有4大健康好處，遭婦產科醫師一一質疑。（擷取自臉書烏烏醫師）

2、有利子宮收縮與恢復？

烏恩慈表示，餵母奶的確會促進子宮收縮，因此很多媽媽會發現在產後兩週餵奶的同時，會感到子宮悶痛，惡露變多，出血。但其實不餵母奶，子宮仍會自發性收縮，並不是說不餵的人子宮恢復就會比較差。

3、有助產後恢復身材？

烏恩慈指出，每個產後媽媽的奶量、活動量、寶寶喝奶的頻率都不同，直接說餵母奶有助於身材恢復未免太武斷。餵母乳確實會增加熱量消耗，因此有些媽媽奶量大，又忽略蛋白質、鐵質攝取，就會導致體重大幅減輕，落髮嚴重。曾有孕力媽說，每次親餵都花上1小時，寶寶3個小時又喝1次，根本沒時間好好吃飯，體重直直落。相反的，也有媽媽擔心母乳不夠，吃上許多高熱量的食材，結果體重不降反升，奶水仍不夠，甚至還被揶揄「不是說餵母奶會瘦嗎？妳怎麼沒有」。

烏恩慈強調，快速瘦回產前的樣子，未必真的就是健康，國健署的初心應該促進所有孕產婦的「健康」而不是關心媽媽產後身材，把餵母乳和身材這兩大產後壓力源榜連結在一起，實在也太逼人。反而會加深媽媽產後恢復身材的焦慮，增加產後憂鬱症的可能性。

4、減少卵巢癌與停經前乳癌？

烏恩慈說，這項是正確的，但是仍要記得定期作乳癌篩檢。

最後，烏恩慈也呼籲，母乳很棒的資訊真的已經夠多了，大部分的媽媽需要的並不是這些不切實際的口號更別提是錯誤的，她們要的是更實際的泌乳知識傳授、友善的哺乳空間，和身邊對哺育母乳的支持，以及選擇「不餵母奶」的權利。

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