許多孩子會因各種狀況而討厭洗澡，家長應先觀察並營造良好的洗澡氛圍；圖為情境照。（取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕育兒是件不容易且累人的事，除了要打理孩子吃喝拉撒外，幫孩子洗澡也父母的一大挑戰，不少孩子一靠近浴室就會出現抗拒，對此醫師指出，父母應先觀察孩子不喜歡洗澡的哪個環節，並嘗試讓洗澡時的氣氛更加輕鬆，更有助於親子關係。

小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」上發文指出，孩子不愛洗澡，常見原因可能為家長在洗澡的過程過於制式、匆促，巫漢盟解釋，洗澡幾乎是天天都做的事，但有時家長因工作、家事較忙碌，導致幫孩子洗澡時難免會加快速度，讓孩子覺得有被趕、有壓力；此外，有些孩子比較敏感，遇到洗頭、洗臉時會害怕水碰到自己，或不喜歡水柱沖向自己，出現上述情形，孩子就會不太想洗澡。

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巫漢盟表示，當找到孩子不愛洗澡的原因後，除了對症下藥外，最重要的還是營造良好的親子時光，當父母能放鬆心情，孩子也自然能享受洗澡樂趣，對此，他也提出4個幫孩子洗澡的小技巧。

1、約定洗澡時間：父母可跟孩子約定固定的洗澡時間，並事先告知洗澡步驟，如洗臉、洗頭、洗身體、穿衣服等，透過每天不斷的預習和練習，內化成孩子腦海的一部分，才能讓孩子每天都有心理準備，藉此慢慢化解壓力。

2、營造洗澡聊天時光：洗澡時孩子聊聊當天發生的事情，如幼兒園發生的事、玩了什麼玩具等，也可帶孩子唱兒歌、玩戲水玩具，讓孩子覺得爸媽也樂在其中，就會漸漸愛上洗澡。

3、選用溫和呵護產品：父母在孩子呵護的產品上，可選擇成分溫和、使用起來滑順柔和的產品，值得注意的是，具有pH5.5弱酸性呵護的產品，可以維持皮膚健康微生態平衡，避免孩子因缺水、乾燥感到乾癢不適的問題。

4、注意沐浴成分親膚、保濕：有些寶包肌膚敏感，夜晚容易乾癢，甚至會抓到無法入眠，所以除了勤擦乳液外，使用適合的沐浴用品也相當重要；建議選擇天然植物醣體、具有鎖水成分（尿囊素、角鯊烷）的產品為佳。

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