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健康網》顧腸胃助消化 北農推這4款水果
台北農產運銷公司特別推薦4款台灣常見水果，能夠幫助腸胃消化、吸收營養。（資料照）
〔健康頻道／綜合報導〕台灣是水果王國，台北農產運銷公司特別推薦4款台灣常見水果，能夠幫助腸胃消化、吸收營養。也提醒腸胃不佳者，避免在飯前吃冰涼的水果。
芭樂：
熱量33大卡（每100g）
芭樂屬於低GI值水果，膳食纖維可增加飽足感，帶動腸胃蠕動
木瓜：
熱量36大卡（每100g）
木瓜酵素有助分解蛋白質及糖類，富含膳食纖維，幫助消化，養顏美容
火龍果：
熱量49大卡（每100g）
火龍果熱量及糖份低，補鐵王，幫助排便順暢
香蕉：
熱量82大卡（每100g）
香蕉含有豐富鉀元素＆豐富膳食纖維，促進腸胃蠕動，增加飽足感
北農提醒，依照個人體質食用水果，並以水果取代零食，好吃又健康。
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