晴時多雲

限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw

健康網》水煮餐吃到厭世? 營養師:這樣加也能瘦

2021/04/23 17:58

營養師表示,迷迭香含有肉荳蔻酸及許多抗氧化成分,幫助抗自由基與穩定血糖,也幫助瘦身;圖為情境照。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕減肥好辛苦。許多人為了有完美身線都會選擇少油食物、滴油不沾,但天天「水煮餐」會吃到厭世想放棄?營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享,來試試這些天然調味料,不僅美味更健康,也讓你減重更有效!

●孜然:可以幫助調理腸道健康、調節減少壞的膽固醇及降低體重。

●薑:幫助消化系統健康,防止脂肪囤積與體重增加。

●薑黃:薑黃素可以降低身體發炎,減低脂肪合成。

●奧勒岡葉:含有香芹酚,可以調節脂肪合成,減少囤積。

●迷迭香:含有肉荳蔻酸及許多抗氧化成分,幫助抗自由基與穩定血糖,也幫助瘦身。

●巴西利葉:天然利尿劑幫助去水腫,減低體重。

●卡宴辣椒粉:增加身體體溫,增進新陳代謝效率。

☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

關鍵字

發燒新聞

網友回應

載入中