台灣兒童視力盛行率逐年攀升，且近視年齡不斷下降，衛福部國民健康署推出「手機還我 孩子不哭」手冊，透過淺顯易懂又實用的教養方法，協助爸媽讓孩子遠離近視威脅。（記者邱芷柔攝）

〔記者邱芷柔／台北報導〕餐廳、公眾場合常見大人們起此彼落的談笑聲，小朋友們則聚精會神的盯著桌上的3C產品，小手還熟練的在螢幕上滑動，隨著全台兒童視力盛行率逐年攀升，且近視年齡不斷下降，衛福部國民健康署特別與兒科名醫黃瑽寧及多位眼科、親職教育專家合作，推出「手機還我 孩子不哭」手冊，透過淺顯易懂又實用的教養方法，協助爸媽讓孩子遠離近視威脅。

「你比手機好玩，孩子就不會選擇手機！」黃瑽寧說，近視就像已經啟動的列車，是不可逆的，越早產生近視，將來演變成高度近視的機會越大，想要孩子不玩手機，那就把自己變得比手機好玩，增加親子戶外活動時間，落實eye眼密碼「30、10、120」，用眼30分鐘，休息10分鐘，最重要的是每日戶外活動120分鐘以上，就可有效預防視力不良的發生。

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黃瑽寧分享，身邊曾發生「寶寶把媽媽踢到視網膜剝離」事件，而這位媽媽就是高度近視者，網膜剝離是高度近視常見的併發症之一，嚴重會導致失明，因此視力保健刻不容緩，從小養成好的用眼習慣，是保護眼睛的第一步。

國健署在委託兒童青少年視力監測調查發現，3-18歲隨著年齡增長，使用3C產品的比率越高，有無近視與3C產品使用時間長短有關，學童使用3C產品總時間≧1小時，比起使用<1小時的近視風險增加為2.34倍。

調查也顯示，2020年學齡前滿4-5歲兒童視力篩檢異常，經診斷為弱視兒童有6241人、斜視兒童有685人；幼兒園到國小各年級學生近視比率逐年上升，幼兒園大班近視盛行率達9%，小一學童攀升到19.8%，到小二倍數成長到38.7%。

國健署婦幼健康組科長胡怡君表示，這次從全國募集244件創意妙招再甄選出20件，歸納了最常使用螢幕產品育兒的10大情境，經兒科、眼科醫師、親職教育及健康傳播專家等會議，完成「手機還我 孩子不哭」手冊，提供家長可靠且實用的教養秘笈。

國健署【手機還我孩子不哭用教養妙招解鎖3C兒困境手冊]

國健署調查，幼兒園到國小各年級學生近視比率逐年上升，幼兒園大班近視盛行率達9%，小一學童攀升到19.8%，到小二倍數成長到38.7%。 （記者邱芷柔攝）

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