晴時多雲

限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw

健康網》胃食道逆流「火燒心」好難受 營養師籲這7樣食物要避免

2021/04/03 16:38

大蒜內含大蒜素,會對胃黏膜、腸壁造成刺激,引發胃食道逆流;圖為情境照。(圖取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕你曾「溢赤酸」或「火燒心」嗎?現代人生活忙碌作息不正常、暴飲暴食等不良習慣,間接影響身體不適,倘若民眾有胃食道逆流情況出現,要多多注意自己的飲食狀況;對此,營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享,大蒜、薄荷等7種食物,皆會刺激胃酸分泌導致胃食道逆流的情況。

刺激胃酸食物 少碰為妙

●黑胡椒:對胃腸有較強的刺激。

●薄荷:使食道括約肌放鬆,進而引發火燒心。

●地瓜:會刺激胃酸大量分泌。

●大蒜:大蒜素會對胃黏膜、腸壁造成刺激。

●咖啡因飲品:容易引起胃食道逆流。

●辣椒:引起胃酸分泌增加,需控制食用量。

●油炸食物:脂肪含量較高,不易消化會使胃分泌更多胃酸。

☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

關鍵字

發燒新聞

網友回應

載入中