戒掉抽菸喝酒的生活習慣，就能改善精蟲品質，讓懷孕機率增加；圖為情境照。（圖取自Pixabay）

〔健康頻道／綜合報導〕不孕症對於許多渴望得到孩子的夫妻，可說是個相當棘手的問題。男性造成的不孕症原因，與持久力無關，主要在於精蟲的活動力欠佳、品質不好。泌尿科醫師提醒，夫妻若想得到小孩，男方可從戒菸、戒酒、不熬夜等生活型態轉換，讓身體變得更健康，對精蟲的不好影響壓到最小。

北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」發文表示，男性精蟲品質差的原因，先天因素包括無輸精管、基因缺陷、隱睪症、缺乏激素分泌等症狀，後天因素則為遭受感染，荷爾蒙失調，外傷，精索靜脈曲張等。環境因素以空氣污染、水污染、壓力及過勞、高溫、吸入性有毒氣體為主要影響。而抽菸，酗酒，熬夜也同樣是影響精蟲品質的原因之一。

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目前臨床上常用的精蟲品質指標是2010年WHO制定的，「男性每次射精量1.5 cc，濃度每cc 1500萬隻，存活率58%，活動力正常40%，形態正常4%，低於以上標準皆代表「精蟲品質欠佳」。

另外對於精蟲製造期，一般需要60-75天不等，睪丸會先花約50天慢慢造出精蟲，這些不成熟的精蟲再來會進入副睪，經過時間轉變成活動力強的精蟲。但是，要成功懷孕，並非不斷地進行性行為，這樣可能會導致彈盡援絕的慘況，造成不孕的原因，跟持久力是沒有關聯的。

要改善精蟲品質，民眾可以從生活型態開始改善，例如戒菸、戒酒、不熬夜，，其中抽菸影響更大。在正常作息下，搭配著規律的有氧運動，不僅能讓身體變得更健康，對精蟲的不好影響也能壓到最小。

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