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健康網》精蟲品質差生不出小孩? 醫:戒菸戒酒調整生活型態

2021/04/02 11:56

戒掉抽菸喝酒的生活習慣,就能改善精蟲品質,讓懷孕機率增加;圖為情境照。(圖取自Pixabay)

〔健康頻道/綜合報導〕不孕症對於許多渴望得到孩子的夫妻,可說是個相當棘手的問題。男性造成的不孕症原因,與持久力無關,主要在於精蟲的活動力欠佳、品質不好。泌尿科醫師提醒,夫妻若想得到小孩,男方可從戒菸、戒酒、不熬夜等生活型態轉換,讓身體變得更健康,對精蟲的不好影響壓到最小。

北醫附醫泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」發文表示,男性精蟲品質差的原因,先天因素包括無輸精管、基因缺陷、隱睪症、缺乏激素分泌等症狀,後天因素則為遭受感染,荷爾蒙失調,外傷,精索靜脈曲張等。環境因素以空氣污染、水污染、壓力及過勞、高溫、吸入性有毒氣體為主要影響。而抽菸,酗酒,熬夜也同樣是影響精蟲品質的原因之一。

目前臨床上常用的精蟲品質指標是2010年WHO制定的,「男性每次射精量1.5 cc,濃度每cc 1500萬隻,存活率58%,活動力正常40%,形態正常4%,低於以上標準皆代表「精蟲品質欠佳」。

另外對於精蟲製造期,一般需要60-75天不等,睪丸會先花約50天慢慢造出精蟲,這些不成熟的精蟲再來會進入副睪,經過時間轉變成活動力強的精蟲。但是,要成功懷孕,並非不斷地進行性行為,這樣可能會導致彈盡援絕的慘況,造成不孕的原因,跟持久力是沒有關聯的。

要改善精蟲品質,民眾可以從生活型態開始改善,例如戒菸、戒酒、不熬夜,,其中抽菸影響更大。在正常作息下,搭配著規律的有氧運動,不僅能讓身體變得更健康,對精蟲的不好影響也能壓到最小。

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