健康網》兒童氣喘難防？ 中醫教如何保養和改善

中醫表示，要治好兒童氣喘，早期發現和早期治療是相當重要的。圖為情境照，圖中人物與本文無關。（擷取至shutterstock）

〔健康頻道／綜合報導〕氣喘是兒童相當常見的慢性疾病，加上這幾年來空汙問題越益嚴重，導致小兒氣喘的盛行率提高，很多家有過敏兒的父母最怕孩子突然氣喘發作。中醫師指出，家長可以透過飲食和穴道按摩作為氣喘兒的平日保養，有助改善。

扶原中醫診所台中院區在臉書粉專發文，中醫師甄至翔表示，氣喘的主要症狀為哮鳴、呼吸短促、胸悶、咳嗽，且同時存在兩種以上。值得注意的是，小朋友因為組織器官發育尚未成熟，很多時候氣喘不一定是用喘的方式表現，而是長期的咳嗽很常被誤認為是過敏或支氣管炎。

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甄至翔指出，一般來說最典型用來區分的症狀，氣喘容易在運動後或者清晨出現咳嗽情況，從中醫觀點來看，肺喜溫潤，主宣發，因此寒冷的飲食、乾冷的環境 會導致肺氣運行不暢，容易誘發氣喘。五臟中的肺，對應到五色的白色，建議可以增加白色食物的攝取，甄至翔也整理了能夠改善氣喘的白色食材：

1、 定喘止咳：白果、杏仁（南杏北杏可入菜餚）

2、 補脾腎：山藥、蓮子、芡實（四神藥膳）

3、 潤心肺：百合、川貝、白木耳（飯後甜品）

4、 健脾利水：茯苓、薏仁（煮粥食療）

當氣喘急性發作時，甄至翔建議可以使用西藥類固醇或支氣管擴張劑來做緩解。緩解期用中藥來調理。日常生活中，爸媽們也可以透過穴道按摩（或貼敷暖暖包）來幫助孩子做慢性的長期保養。

預防勝於治療 平時氣喘保護方法

1、定喘穴：位於背部第7 頸椎棘突與第1 胸椎棘突的中間，往左右各約半指寬處。具有抑制氣管發炎，減輕咳嗽的功效。

2、膻中穴：位於胸骨上，兩乳中點，具有抑制咳嗽、促進呼吸道健康的功能。

3、中府穴：位於鎖骨外端下方凹陷處，直下約1寸處。可以止咳平喘、幫助氣血循環。

甄至翔說，在氣喘兒童中，約有三分之一的人在青春期後就會痊癒，三分之一的人會有明顯的改善，剩餘三分之一的人則需要長期控制。要治好小兒氣喘，早期發現和早期治療是相當重要的，只要家長和孩子們能持之以恆的配合治療，要改善氣喘絕非難事。

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