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進入健康網》過年在家與孩子有溝通障礙？衛福部教4招「用愛關懷」
親子之間難免發生溝通上的問題，衛福部提供4招用愛關懷，讓家庭氣氛變更好；圖為情境照。（圖取自Pixabay）
〔健康頻道／綜合報導〕春節期間，受到武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情影響，家長跟孩子的相處時間將拉長。另外在過年當中，家庭可能因為增添額外開銷、家務勞動、家族聚會等，又增添家長的情緒及壓力，導致與孩子之間在管教上的衝突更容易發生。衛福部對此提供了4招，在溝通不良的時候可以運用，讓每個家庭都能開心過好年。
武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情持續肆虐，國內疫情對於家長經濟與心理健康的衝擊，可能間接影響與孩子間的相處模式。統計資料顯示，109年度兒少保護通報案件反較108年同期上升約1成。正值過年期間，家長若與家中孩子發生溝通上的問題，不妨試試衛福部提供的4招，用愛與耐心與孩子互動，才能讓家庭氣氛更和諧。
●深呼吸-恢復冷靜
透過深呼吸，冷卻自己處於爆炸邊緣的情緒，避免因為情緒失控失手傷害孩子。
●教孩子-嘗試溝通
家長對孩子感到不滿時，透過溝通與教導，理解孩子行為背後的原因，並讓孩子知道哪裡可改進。
●暫離場-請家人協助
如果覺得自己的情緒短時間無法冷靜，可以請家人協助照顧孩子，自己先行離開現場，以免再起衝突。
●解困境-尋求外援
春節期間被各種生活壓力壓得喘不過氣的家長，可以撥打「安心專線-1925」來舒緩身心壓力，如有經濟困難，也可撥打「紓困專線-1988」或「福利諮詢專線-1957」尋求協助。
衛福部提醒，農曆春節及寒假是每個家庭相當珍貴的相聚時光，不要讓生活壓力及管教問題，讓親子間相處的幸福時光變了調，善用以上四招，用愛關懷，每個家庭都能平安過好年。
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