月經失調時不一定要進行調經，感到壓力，如考試、換工作等，屬於正常範圍，不代表身體出了問題。（資料照）

〔健康頻道／綜合報導〕正常的月經週期為21-35天，來潮的天數約3-7天，而月經週期隔太短或太長、經血過多或過少，都可算是月經失調，而許多女性常會覺得自己月經失調，擔心身體出了狀況，會影響生育功能，希望能夠進行「調經」，不過，醫師說，其實月經失調有時候是生活作息改變後的正常現象，未必是身體哪個器官出了狀況，不一定需要調經。

禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈在臉書「烏烏醫師」發文說明，月經失調時不一定要進行調經，因為月經週期取決於卵子成熟的時間，而卵子成熟的時間又受到下視丘「促性腺性腺釋放激素」的影響。因此，一旦下視丘受到影響，像是當身體有壓力（如考試、換工作）、日夜顛倒或是減肥速度太快，都有可能改變這種激素的濃度，進而導致卵子成熟時間改變、使得月經報到時間不同，這種「失調」，其實週期長短從21天到35天都算是可接受範圍。

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烏恩慈表示，該不該調經必須看當下的需求，若剛好有避孕需求，或近期有出遊或玩水計畫擔心月經忽然來，那就可靠服用避孕藥進行調經，而若只是認為月經規則才表示身體健康，希望可以靠藥物讓月經規則，那還不如重新檢視自己的生活作息、壓力來源，以及熱量是否短缺，才是真正治本的方式。

烏恩慈也提醒月經時間不固定或是週期太長，太久才排一次卵，確實會降低懷孕的機率。若是正在備孕，則建議使用排卵試紙來確認是否有排卵和排卵的日期，若有疑慮，可諮詢醫師，開立排卵藥提高受孕機率，而不是本末倒置，認為月經一定要「調」到規則才能健康受孕。

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