台南市立安南醫院中醫師黃千甄（左者）指中藥可保健腸胃以預防瘜肉產生。圖示藥物以實際處方為準。（記者王俊忠翻攝）

〔記者王俊忠／台南報導〕電影《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼（Chadwick Boseman）去年驚傳罹患大腸癌病逝，享年43歲。台南市立安南醫院據衛福部統計指出，大腸癌發生率連續10年盤據國內10大癌症之首，但美國癌症研究協會認為大腸癌是最可預防的癌症種類之一，一半以上的大腸癌可透過調整飲食習慣、運動和體重控制預防，再配合大腸癌篩檢，早期癌治癒率和5年存活率都可超過9成。

安南醫院中醫師黃千甄說，大腸癌好發於50歲以上，男性較女性為多，但隨著飲食西化影響，好發年齡有逐漸下降趨勢。誘發大腸癌危險因子中約15%歸因於遺傳，包含家族性大腸直腸瘜肉、遺傳性非瘜肉大腸直腸癌，或是有腸道病史如腺瘤性瘜肉或發炎性腸道疾病；其他因素包括肥胖、糖尿病、抽菸、飲酒過量、缺乏運動、攝取過多加工肉品食物、精緻飲食、高油脂低纖及油炸變質食品等因素。

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黃千甄表示，「瘜肉」一詞最早記載於黃帝內經《靈樞·水脹篇》，名為「腸覃」，而瘜肉的臨床表現屬於「腸癖」、「泄瀉」、「便血」的範疇。以中醫病因觀點認為由於情緒壓力，影響肝脾功能，導致體內濕熱邪毒和痰濕內生，或者是因飲食不節制，偏食油膩重口味、辛辣煎炸之物，又或是嗜酒無度、進食生冷飲食，導致痰濕邪氣壅滯，久則腸道瘜肉內生。

除了遺傳因素外，黃千甄強調，飲食調理對於預防瘜肉生長非常重要，除避免危險食物外，多運動、多吃十字花科食物與維持正常排便習慣，若排大便不暢時，可多吃幫助排便食物，如香蕉、木瓜、豆腐、菠菜等含纖維性食物；對易腹瀉體質者，可以攝取四神湯（山藥、芡實、茯苓、蓮子、薏苡仁）為主體的藥膳料理或蓮藕茶，也要多喝溫開水，避免夜間喝冰水以免陰寒太重，晚上也不太適合吃過量寒性水果如西瓜、梨子、蓮霧、蕃茄、哈密瓜等，可再搭配按摩腹部、按壓天樞穴與足三里穴等穴位，對腸道保健更佳。

台南市立安南醫院中醫師黃千甄為病人做針灸治療及穴位按摩。（記者王俊忠翻攝）

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