白頭偕老也要喘口氣 奇美醫為家庭照顧者紓壓

家庭照顧者阿慧阿姨（右2）透過家庭照顧者支持性服務創新型計畫的活動，不僅學習與失智症患者溝通技巧，也在參與活動中，讓自己有喘口氣的時間。（記者萬于甄攝）

〔記者萬于甄／台南報導〕今年78歲的阿慧阿姨與丈夫結婚多年，原過著甜蜜的生活，但4年前丈夫罹患失智症後，個性變得與先前差異甚遠，阿慧阿姨雖不離不棄照顧丈夫，不過漸漸感到心力交瘁、壓力也相當大，因緣際會下參加紓壓活動，並學習與失智症患者溝通技巧，讓她在照顧之餘多了喘息機會。

政府因應長照2.0推動，延伸出「家庭照顧者支持性服務創新型計畫」，以提供心理協談、電話關懷、家庭訪視及紓壓活動等，希望鼓勵家庭照顧者走出家庭，分享照顧經驗，減少照顧負荷及壓力，降低社會悲劇。

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台南約有7個服務據點，其中，奇美醫學中心自今年3月起，開始服務永康區的家庭照顧者，目前收案約43案，共辦理家庭照顧者紓壓活動30場、紓壓輕旅行4場等，紓壓活動像是手作蝶谷巴特隨行杯、手提袋編織、馬賽克磁磚杯墊等；輕旅行則前往高雄、彰化、台南等地走走。

奇美醫學中心家庭照顧者服務計畫社工師林宛兪表示，每次活動其實都可從照顧者眼中看到他們對被照顧者是無怨無悔的，雖然照顧過程艱難辛苦，但也堅毅不拔，而家庭照顧者支持性服務創新型計畫也希望照顧者可善用社會資源，成為一個「聰明照顧者」。

阿慧阿姨表示，自己很喜歡照顧技巧訓練的課程，不僅可學習與失智症患者溝通技巧及一些營養健康相關知識外，平時所遇到的照顧問題也能提出來詢問，讓後續照顧工作也變得游刃有餘。

林宛兪建議，照顧者在長期照顧的過程中，除了照顧家人也要保有屬於自己的生活，安排每日的活動表，降低照顧的標準，不要因為被照顧者的狀況變差而產生罪惡感，愛自己好好吃、好好睡、多運動，才能保持良好的身心健康。

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