晴時多雲

限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw

健康網》小心視力問題! 2050年嚴重視力障礙估影響9億人

2020-10-09 12:52

隨著人們使用3C的時間增加,到2050年失明和嚴重視力障礙預計將影響全球近9億人。(擷取自freepik)

〔健康頻道/綜合報導〕隨著人們使用3C的時間增加,罹患眼疾的風險大幅提高,視力問題逐漸成為現代文明病。知名醫學雜誌《刺胳針》在世界視覺日(10月8日)上發表一項新研究,顯示到2050年失明和嚴重視力障礙預計將影響全球近9億人,而如今這一數字約為3.38億。

科技逐漸進步,孩童從小便開始人手一台平板電腦玩遊戲,就連許多老年人也戴著老花眼鏡每天滑手機使用社群軟體,據國民健康署106年兒童青少年近視盛行率數據,18歲以下青年近9成有近視問題。此外,黃斑部病變也日趨年輕化,近10年來40至50歲「白內障」就診人數更成長5成。

由英國安格魯斯金大學眼科學教授伯恩(Rupert Bourne)領導團隊進行研究,研究團隊運用1980年1月至2018年10月的視力障礙的數據,並採用分層模型預測未來30年失明和視力喪失的患病率趨勢。該研究估計目前有4,330萬人失明,近3億人患有嚴重視力障礙,近2.6億人患有輕度視力障礙。

在過去30年中,全球50多歲的盲人患病率下降了28.5%,但人口增長意味著盲人的人數估計將增加50.6%,人數增長許多。伯恩指出,在過去的30年中,失明率有所降低,但隨著全球人口的增長和年齡增長,人們在避免視力障礙方面仍面臨巨大挑戰。

許多國家人口眾多,因此缺乏針對眼部疾病的準確資訊,也未進行正式數據調查。研究團隊希望這項數據能警示各國正視眼睛疾病的嚴重性,並改善未來各國的公共衛生及健康檢查服務。

四招保健視力

●黑暗中不使用手機

黑暗中,電子設備的強光直射眼睛30分鐘以上就可能造成眼睛黃斑部病變,初期會引發乾眼症,嚴重則導致白內障和視力嚴重退化。

●補充護眼營養素

為了減少藍光的傷害,建議將手機、平板貼上抗藍光的保護片,並減少使用3C產品的時間。同時攝取對眼睛有益的營養成分,包含最主要保護黃斑部的葉黃素和玉米黃素、能有效提升夜晚視覺的β胡蘿蔔素,還有花青素、蝦紅素為強效抗氧化劑,可降低UV光源的氧化傷害。

●給予充足休息

用眼過度是眼睛疲勞的首要原因,保持使用3C產品每1小時休息10到15分鐘的好習慣,降低藍光對眼睛的傷害。

●每年定期檢查視力1-2次,若真的近視則須及早治療,配戴眼鏡以免視力惡化。

☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

關鍵字

發燒新聞

網友回應