心理師許雅惠建議家長多傾聽，關心青春期子女的內心需求。（台北慈濟醫院提供）

〔記者翁聿煌／新北報導〕17歲潘姓女學生因父母經常爭吵想離婚，令她擔心被拋棄，無心課業，父母以責駕代替溝通，潘女開始自我懷疑、否定，開始染髮、喝酒、沉迷網咖，甚至以自殘緩解情緒，父母卻認為女兒是「想吸引注意」，更加不諒解，親子衝突越演越烈，最後潘女因自殺未遂被送至台北慈濟醫院，經身心醫學科及臨床心理師許雅惠協助，才找回女學生應有的健康。

據衛福部統計，青少年自殺死亡率連年攀升，至2019年更高居青少年死因第2位，顯示青少年心理健康問題日趨嚴重，尤其在現今網路普及、社交方式改變，皆易導致青少年在虛擬和現實世界的角色交替中，產生混淆、迷失自我，如未能良好溝通，孩子極可能為了尋求關注與認同，做出極端行為。

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許雅惠建議家長，對青春期孩子透過下列方式陪伴：

「鼓勵表達」，父母減少嘮叨碎念，應以引導取代單向要求或命令，傾聽孩子心聲，除了能讓孩子感覺被尊重，也能訓練表達能力。

「尊重孩子隱私」，青春期孩子的自主性及個人意識增強，會希望擁有私人領域，如房間、日記、信件等，然而家長常以「關心」為名，侵犯隱私。尊重，給予私人空間與信任，他才會學到尊重別人。

「容許健康冒險」，青春期孩子出現自我意識，想展現獨特自我，嘗試如染燙髮、打耳洞等冒險活動，但往往與父母固有觀念衝突。家長可引導其思考此事的意義及後果，並事先說好規則，給予選項，不對事件做好、壞論定，讓孩子學習為自己負責，以降低摩擦。

「切勿直接批判」，父母直接的否定、批判會降低孩子的自信及自尊，瞭解事件動機、細節再給予建議及選項，並讓孩子自己做選擇，以免引發極度反彈，甚至從事更危險的事。

許雅惠臨床心理師也提醒，注意力下降、沉迷電腦、日夜顛倒等可能都是青少年身心健康問題的警訊，家長平時需多留意孩子的狀況，早期發現早期就醫，以免憾事發生。

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