醫師建議，民眾可做「1分鐘登階358」自我檢測，及早發現肺阻塞。（取自Unsplash）

〔健康頻道／綜合報導〕慢性阻塞性肺疾病COPD（Chronic Obstruction Pulmonary Disease）已經是世界第三大死因，咳、痰、喘是三大典型症狀，但是很多人對初期症狀輕忽，等到走路會喘，肺功能已經不到一半了，醫師建議，早期就醫檢查治療保障肺功能不惡化，另外也可做「1分鐘登階358」自我檢測，及早發現肺阻塞。

陽明大學助理教授、陽明醫院胸腔內科醫師蘇一峰指出，據2016年世界十大死因指出，肺阻塞已經正式成為世界第三大死因，抽菸與空氣汙染都是重要的風險因子。人類的肺功能在25-30歲時到達顛峰，隨著年紀增加而逐年下降，通常等肺功能下降到5成時，會開始出現運動就喘的情形，下降到兩成時無法運動，下降到一成則開始臥床，之後幾年內快速進展到插管然後死亡！

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蘇一峰建議，在日常生活中，民眾可透過爬樓梯與「1分鐘358口訣」來自我檢測肺功能，方法如下︰

●如果1分鐘爬不到30階，就是肺阻塞高風險群。
●爬不到50階，則屬於中度風險群，若能爬到80階，便屬於低度風險群。
●如有低於標準，就代表肺功能出現危機，應儘快就醫進一步檢查。

蘇一峰也推薦民眾看國民健康署的肺阻塞防治影片，他說，如果有類似情形請大家趕快就醫，，早期發現與治療對肺阻塞的患者是非常重要的關鍵。

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