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健康網》外出前先算熱指數 中暑不上身
吳肇鑫提醒，民眾要進行室外活動前，一定要先評估熱指數，以免中暑或熱衰竭。（資料照，記者張聰秋攝）
〔健康頻道／綜合報導〕炎炎夏日，全台高溫不斷，令不少民眾感到吃不消。童綜合醫院副院長吳肇鑫在臉書粉絲專頁「吳肇鑫～非常的急診室醫師」發文表示，民眾要進行室外活動前，一定要先評估熱指數，以免中暑或熱衰竭。
吳肇鑫指出，日前在醫院值班的時候，急診室來了一位倒在公園的長者，除意識不清外，體溫更高達39.2度；進一步了解後，才得知患有慢性病的長者，在早上想要前往公園散步，但在高溫下卻不支倒地，好在替其進行大量輸液、濕毛巾擦拭、強力風扇等降溫治療後，病情便好轉了。
吳肇鑫特別提醒，「簡易的熱指數公式=室外溫度（°C）+室外相對濕度（%） ×0.1」，若熱指數大於40時，即是容易發生中暑或熱衰竭的危險時段，如中午氣溫34度，濕度約60%，熱指數就是34+6=40，十分危險。
若民眾非得在這個時段出門，吳肇鑫建議可以攜帶陽傘或寬大的遮陽帽、並適度補充水分和鹽分、使用風扇或扇子搧風、濕毛巾擦拭，以避免烈日的毒害。
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