防曬乳防曬功能依據防護紫外線種類而有不同。圖為情境照。（法新社檔案照）

〔健康頻道／綜合報導〕天氣越來越熱，防曬乳、陽傘、防曬衣紛紛出籠，市售防曬商品琳瑯滿目，標示也落落長，該如何正確選擇防曬商品呢？國民健康署彙整多種防曬、涼感產品挑選的標準，提醒消費者購買前應認明有國家標準檢驗合格、衣物具有機能性紡織品驗證標章，並挑選商譽良好店家生產、中文標示清楚的產品。

市面充斥各式防曬乳，有各種防曬系數。（資料照，記者蔡淑媛攝）

防曬乳防曬功能依防護紫外線種類而不同

紫外線可依波長分為UVA、UVB、UVC三種，其中UVA會破壞真皮結構並引發黑色素、UVB主要傷害皮膚表層引發曬傷紅腫、UVC對人體影響甚微。

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目前市售防曬類化粧品大多為含藥化粧品，其防曬功能依據防護紫外線種類而有不同，UVB的防曬效果以防曬係數（SPF）表示，數值通常介於15至50之間，愈高表示皮膚在陽光下愈不易曬紅，也有部分產品SPF超過50者，則會以50+或50 plus表示；UVA的防曬效果依產品檢測方式不同，以★號或PA+號表示，當★號或+號愈多表示皮膚在陽光下愈不易曬黑，★★★★或PA++++則表示有最好的防曬效果。

戶外活動建議外出前30分鐘使用防水且防曬係數SPF 30以上的防曬乳，並適時塗抹補充（建議每2小時補充一次），民眾可依個人膚質及活動場合選擇適合的防曬產品。

防曬衣物 防曬係數分ABC三級

依經濟部標準檢驗局國家標準（CNS）總號15001「防日光紫外線織物性能評估」的標準，防紫外線係數（UPF）分為A（40以上）、B（25－39）、C（15－24）三級，一般市售產品如防曬衣、遮陽傘等，如有宣稱「防紫外線（UV）性能」者應符合上述標準，數字愈高表示可阻擋之紫外線輻射通量愈多。

涼感衣、冰涼巾q max愈高愈好

依經濟部標準檢驗局國家標準（CNS）總號15687「織物瞬間涼感性能試驗法」的標準，織物涼感性能指標q max為使用儀器模擬試驗織物接觸人體時單位面積的最大熱量流失值，所以數字愈高表示愈容易達到瞬間涼感的效果，部分市售商品以中華民國紡織業拓展會的「織物瞬間涼感驗證規範」中針織物q max≧0.13（W/cm2）、梭織物q max≧0.17（W/cm2）為標準做為涼感規範。

國家衛生研究院國家環境毒物研究中心另也針對溫度變化之穿搭製作「溫度，決定我的穿衣態度-溫度變化穿搭對策」，提供國人穿著搭配參考。

預防熱傷害，應避開上午10點至下午2點炎熱時段外出。圖為情境照，圖中人物與本文無關。（資料照，記者廖振輝攝）

國健署提醒，單靠防曬、涼感產品僅有預防紫外線、清涼效果，無法完全預防熱傷害，仍需適時補充水分並注意身體狀況，避開上午10點至下午2點炎熱時段外出，並隨時關心中央氣象局高溫資訊預報，才能保護自己又清涼一夏！

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