全世界有幾百萬人表示他們做了跟新冠病毒病相關的夢。圖為情境照，圖中人物與本文無關。（資料照，記者吳亮儀攝）

〔健康頻道／綜合報導〕武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）肆虐全球，不僅侵害身體健康也侵害心理，根據《美國之音》報導，全世界有幾百萬人表示他們做了跟新冠病毒病相關的夢，緊張又逼真。有些論壇和網站專門給人們分享他們可怕的夢境，這促使科學家和心理學家更仔細的看待這個發展。

從三月中旬以來，通過Google以“隔離的怪夢”為字頭的搜索已經超過兩億次。心理學家說，愈來愈多的患者在大流行病降臨後，開始抱怨古怪的、充滿焦慮和緊張的夢境。

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心理學家達娜·加芬說，栩栩如生的夢境和睡眠模式的改變，可能和各種類型的壓力源，甚至與創傷後壓力症候群有關，這是一種集體創傷，意味著在人群中發生了一件民眾普遍體驗的消極事件，人們直接接觸到它，或者通過口耳相傳，或是通過媒體而得知。

新型冠狀病毒病不僅侵害身體健康也侵害心理。（路透檔案照）

哈佛醫學院教授迪爾德蕾·巴雷特指出，有些人夢到感染病毒，他們發現自己無法呼吸，在發燒。另一大群人夢到病毒的象徵，其中最多的是夢到蟲子，幾十種不同種類的蟲子攻擊做夢的人，可能是因為在英文裡，蟲子是病毒的俗稱。

聖托馬斯大學心理學與神經科學教授羅克珊·普里查說，在夢中我們可以演練日常生活中無法體驗到的災難場景，這樣我們才知道發生災難的時候該怎麼做。

睡眠專家鼓勵人們在這個困難時期把良好的健康睡眠作為當務之急，因為缺乏睡眠可能導致免疫系統減弱。醫生還建議睡前不要使用智能手機，因為手機發出的藍光可能導致失眠，睡前讀本快樂結局的好書有益健康。

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