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世衛最新研究:全球逾14億人運動量不足

2018/09/05 20:12

世界衛生組織(WHO)的最新調查指出,全球超過14億成人運動量不足,罹患心血管疾病、第2型糖尿病及癌症的風險也會隨之升高。(美聯社)

〔即時新聞/綜合報導〕世界衛生組織(WHO)5日公布研究結果,指出全球超過14億成人運動量不足,如此罹患心血管疾病、第2型糖尿病及癌症風險更大。

綜合媒體報導,世衛此次蒐集了近200萬個成年人的數據,參與者擴及168個國家。數據顯示,全球約有1/3的成年女性和近1/4的成年男性缺乏運動,相當於全球有超過1/4、共14億的成年人運動不夠。

英國科學雜誌《柳葉刀.全球健康》(Lancet Global Health Journal)也有研究報導,全球運動量不足的情形持續惡化,此現象自2001年後便不見改善,2010年成人運動量不足的比例佔全球23.3%,到2016年已超過25%。其中,高收入國家可能因職業型態多久坐不動、人們以汽車代步,成年人運動不足的人口比例是發展中國家2倍多,以科威特(67%)、德國(42%)、義大利(41%)等缺乏運動的比例最高。

世衛呼籲,成人一週至少要有150分鐘「中等強度」的運動,如游泳、快走,或75分鐘的「高強度」運動,如足球、慢跑,低於這項標準便會被視為運動量不足,民眾罹病的機率也相對增加。

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