退化性膝關節炎不煩惱 「這樣做」改善有成

針對退化性膝關節炎，可請教專業醫師如何設計復健運動及技巧。（記者林孟婷攝）

〔記者林孟婷／台南報導〕80歲的張阿嬤最近走路常感到雙膝疼痛，尤其上、下樓梯或久坐要站起來時，疼痛感加劇，因為怕痛，使得張阿嬤變得不愛動，經常臥床休息，六個月以後，她已無法自行走路、經常跌倒，最後以輪椅代步，在家人陪伴下，張阿嬤來到高雄榮總台南分院復健科診療，確定罹患「退化性膝關節炎合併老年症候群」，經復健治療三個多月後，張阿嬤已能夠自行走路。

高榮台南分院復健部主任王一舟表示，退化性膝關節炎是老人最常見的疾病，高齡長者常因身體疼痛、不舒服等，變得不想動，常處於坐著或臥床休息的姿態，進而造成身體與日常生活功能快速退化。

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王一舟指出，其實透過專業人員的教導，在家執行簡易的居家復健運動，都可以協助長輩，降低或延緩老化所帶來的身體與生活功能退步的速度。

王一舟說，復健運動的設計以提升長輩功能性目標為主，重點在引發其復健動機性，而家屬的支持，對於高齡復健訓練是事半功倍，可使病患儘早恢復以往功能與健康。

另外，復健運動規劃應以簡單易懂的方式，讓高齡長輩易學習、了解與記住，在執行復健訓練時，應緩慢漸進，並把運動訓練時間拉長，藉以增加肌耐力，比較不容易受傷。

本身也是復健專科的高榮台南分院院長王志龍強調，針對老年病患常見因骨關節退化，而引起相關肌肉骨骼系統方面的疼痛，建議民眾仍應請教專科醫師，針對個案不同狀況，教導符合所需的復健技巧，並適時透過藥物及儀器治療，以降低老化與疾病對高齡者生活功能的衝擊，讓長輩生活更多采多姿。

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