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炎炎夏日如何防曬 中醫師建議吃小番茄
炎炎夏日，如何防曬呢？中醫師建議，可以吃小番茄。（資料照，記者陳燦坤攝）
〔即時新聞／綜合報導〕炎炎夏日，外出民眾格外注意防曬，中醫師指出，小番茄為天然的防曬乳，從事戶外活動前，可以先吃小番茄。
根據《中央社》報導，中醫師李昀真表示，近來許多有美白問題的民眾，主要是因為肝、脾、腎出現狀況，若再加上壓力、熬夜等，就容易形成斑，至於要如何改善，李昀真指出，關鍵在於飲食和睡眠。
據報導，李昀真表示，肝膽經循行的時間是深夜11時到凌晨3時，此時間需要睡覺，且應該睡足8小時，此外李昀真說，應該減少食用光敏感的食物，例如九層塔、白蘿蔔、紅蘿蔔等。
李昀真指出，小番茄因為有抗氧化作用，為天然的防曬乳，從事戶外活動的民眾可以在前一天食用小番茄，就可以發揮防曬的效果。
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