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月經沒來也沒懷孕!原來經期異常原因是...

2016/05/26 09:46

過度節食、減肥會導致月經晚到、不來。(圖擷取自karlie kloss instagram)

〔iStyle頻道/綜合報導〕5天、10天、15天,遲遲等不到月經來,若近期剛發生性行為的妳,不禁會懷疑自己是否懷孕了?先不用太緊張,下面5種情況都有可能是導致月經不順,甚至停經的原因之一!

壓力太大會造成月經沒來。(圖擷取自karlie kloss instagram)

1、營養不夠、飲食不正常:怕胖就吃得少嗎?節食會使體內缺乏所需營養物質,導致無法正常分泌雌激素,避免過度節食、偏食,多食用高蛋白食物,讓飲食均衡,月經自然就來了!

2、過度運動:女孩們除了減肥外,還非常重視身材的雕塑,但千萬別為了擁有一副好身材而運動過頭!過度燃燒脂肪會導致月經紊亂。不過也別太擔心!減少運動量後,一般都能恢復,選擇適合自己的運動和運動強度,做得開心也能達到運動效果!

3、壓力過大:女性內分泌很容易受心情影響而產生波動,精神過度緊張、憂傷、難過都有可能導致賀爾蒙失調,月經呈現不規則的情況。到戶外走走吧!找個屬於妳的舒壓方式,排解過度緊張的情緒,就能讓月經順利「歸位」!

4、服用藥物:避孕藥會影響卵巢分泌雌激素,讓子宮內膜變薄,導致停經。其他藥物也能間接影響雌激素和其他激素的調節。若妳正在服藥又恰好停經,請在下次就醫時進一步詢問醫生、藥師用藥資訊。

5、多囊性卵巢症候群:5到10%的女性有多囊性卵巢症候群,是一種常見的疾病,多囊性卵巢症候群會在體內分泌雄性荷爾蒙,導致月經不順、停經、肥胖、憂鬱等情況,若因為多囊性卵巢症候群導致月經長久不來,還有可能不孕,若妳有這種情況,千萬別拖,記得到醫院就醫。

由於每個人的身體狀況不一樣、婦科疾病更是百百種,一旦月經不正常,請一定要上婦產科尋求醫師專業協助,才能確保婦科健康。

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