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進入預防妊娠紋 把握黃金預防期
預防妊娠紋，把握黃金預防期。（記者林彥彤攝）
〔記者林彥彤／台北報導〕懷孕中的婦女是不是覺得肚皮上的妊娠紋很惱人呀！婦產科醫師提醒，懷孕三個月是預防的黃金期，孕婦要注意飲食、生活作息以及運動，否則一定錯過黃金期，產後就僅能靠雷射消除。
開業婦產科醫院院長徐金源表示，懷孕期間荷爾蒙的改變，皮膚表皮細胞活性降低，因而產生紅紅的妊娠紋，到懷孕後期，妊娠紋會變深變黑，產後還要很長時間才會自然修復，許多媽咪無法接受外觀改變，而產生憂鬱、自卑等狀態，甚至影響與先生的感情。
產後復出的藝人劉真分享，當媽媽之後，就一直告訴自己，要保持漂亮、維持自信，小孩才會快樂，而自己預防妊娠紋的方式就是多吃水果、多吃蛋白質食物和搭配保養品。
徐金源說，具有家族史、成長紋、懷孕期間體重大增的婦女都是妊娠紋好發群，建議孕婦懷孕期間可以多吃水果、蔬菜，避免熬夜，多做伸展運動才可預防妊娠紋。
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