曾胖到一百二十五公斤的吳昱璋（右一）分享自己減重五十公斤的生命奇蹟。（記者王俊忠攝）

〔記者王俊忠／台南報導〕多年來協助數千位肥胖者成功減重的小兒科醫師林黑潮，今邀20位在90天內減重比大於15％的減重素人現身分享。在近2年內體重從125公斤減到75公斤的林昱璋分享這份奇蹟說：「減肥後有自信心多了，求職面試也較順利」。

林黑潮醫師透露，15年前，身高169公分的他，體重96公斤，長期受背痛所苦，不論是血壓、膽固醇、尿酸都偏高，肝功能指數也不正常，他心想體重過重是最大元兇，決定從減重開始，經過3個月努力，體重減了近10公斤，神奇的是上述有問題的數字全回歸正常，連困擾已久的背痛也不藥而癒；接下來2年，更進一步把體重減到目前的72公斤，且15年來不曾復胖。

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他致力提倡減重三撇步，一是調整飲食（減量不減樣）、其次是一定要運動（如搖滾健走）、三是付出時間形成減量飲食與運動的好習慣。

24歲的吳昱璋說，在102年12月時，他體重高達125.9公斤，當時帶著「死馬當活馬醫」的想法求助林黑潮醫師，靠林醫師教的飲食控制與搖滾健走，半年時間減了37.6公斤，公司同事紛問他減肥方法，能瘦下來，自己跟父母很意外又開心，原來減重用對方法，普通人都能輕易成功，如今只有75公斤，有身輕如燕之感，近2年足足減了50公斤。

39歲的川惠在3、4年前體重近70公斤，生理期不正常、吃減肥藥、沒啥運動，減肥沒效。她表示，遇到林醫師提供正確減重觀念，每餐打7折的吃、每天持續運動1小時，如今體重僅47.5公斤，朋友都誇說我變漂亮，生理期也恢復正常，整個信心都來了！

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