葉立斌／核稿編輯不少孩子都經歷過生長痛，尤其年齡介在3至12歲，更容易遇到此狀況；對此，新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平表示，生長痛常在夜晚發生，可藉由睡前熱敷、睡前簡單按摩、確保孩子充足睡眠時間，來緩解生長痛。王竣平在臉書「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文指出，生長痛通常在夜

沈莉馨／核稿編輯孩子半夜睡到一半，醒來哭訴說腳好痛 ，也不見外傷瘀青腫脹，怎麼會這樣呢？崇學馬光中醫診所院長黃千瑞指出，「生長痛」又叫「成長痛」，屬於正常的生理現象，並不會對孩子發育造成影響。可以透過溫水浴足熱敷及按摩腿部穴位，皆可緩解孩子生長痛。

現年18歲的許小姐右邊髖關節不定時疼痛，起先以為是生長痛，不過患處愈發疼痛，甚至難以行走、入眠，於是到台北慈濟醫院求診。經過檢查以後才發現，原來她右邊股骨近關節處有50×35毫米的巨大細胞瘤，嚴重侵犯骨頭結構。骨科醫師黃振文以輔助性冷凍治療進行骨刮除後填補人工骨，才讓許小姐回歸正常生活。

生長痛是指兒童在生長過程中，腿部感到的不適、酸痛或抽痛，這些疼痛通常發生在傍晚或晚上，可持續幾分鐘到幾小時，禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成指出，雖然確切原因尚不清楚，但可以透過按摩、溫水浴、伸展運動、熱敷、避免過度使用腿部來緩解生長痛。

當家中孩子抱怨「膝蓋痛」就是傳說中的生長痛嗎？三軍總醫院小兒內分泌專科醫師林建銘在臉書專頁「建銘叔叔的成長教室」發文解釋，生長痛又叫做「兒童良性夜間疼痛」，大概有10-20%的兒童會遇到，年齡的高峰大約是4-12歲，是兒童時期反覆性肌肉骨骼，疼痛最常見的原因，生長痛有以下5大特徵：

1名6歲孩童近2週會在半夜腳痛而哭醒，卻指不出確切痛點，白天起床又恢復正常、活繃亂跳，媽媽帶他看醫生，結果診斷為生長痛。中醫師吳俞璇表示，雖然目前在醫學上對於這種莫名的成長痛是無解的，但可以透過中醫食療、穴道與精油按摩紓緩生長痠痛。扶原中醫診所中醫師吳俞璇在臉書粉專「扶原中醫診所」發文指出，生長痛又

5歲的王小妹如果白天玩得太盡興，常會在半夜醒來，哭著說：「腳好痛！」爸媽總得捏捏她腳痛的地方，然後哄拍一陣子後，她才能逐漸入睡。這樣的情形總是反覆發作，讓她的父母睡不好又很擔心，但是每次帶王小妹檢查總是找不到明確的問題，最後她被診斷是生長痛。

約有20-30％的孩子會經歷「兒童生長痛」，醫師指出，生長痛雖痛但無危害性，最大特色就是白天應恢復正常，且外觀無發炎現象，只要隔天早上覺得疼痛完全消失，通常就可以當作生長痛繼續觀察，但若疼痛持續且無緩解趨勢，或合併有其他併發症，甚至外觀出現紅、腫、熱等症狀則應立刻就醫釐清。

孩子晚上睡覺時嚷嚷著腳痛，無法入眠，大部分的爸媽都會認為，應該是生長痛吧！生長痛，常發生在大腿、小腿肌，或靠近關節位置上下，通常不會影響走路或日常生活。兒童特發性關節炎 可能合併發燒遇到孩子抱怨關節痛，除了生長痛之外，最常見的還是病毒感染誘發的反應性關節炎。通常只要經過休息，服用止痛消炎藥，改善都相

已經5年級的大華，常有腳痛的問題，已經困擾多年，印象中他從幼兒園就開始了。有時候是大腿痛、有時候小腿、有時候右腳、有時候左腳，痛的地方跑來跑去，而且常發生在晚上或半夜，以致影響睡眠，常常在半夜大哭。其實，他已經看過很多醫師，兒童骨科、神經科、復健科、風濕免疫科等，都沒有發現什麼問題，但他依然疼痛難耐

7歲的劉小弟身材高瘦，2、3年來都喊小腿、膝蓋痛，上個月起晚上常喊痛，白天走路也一跛一跛的，被媽媽帶去就醫，醫師為他照X光正常，外觀無紅腫、按壓也不會痛，確診是生長痛，經熱敷、按摩後大幅緩解。台中醫院骨科醫師楊祐昇指出，生長痛是一種生理性疼痛，好發於年齡4至14歲，由於兒童的長骨（生長板）生長較快，

苗栗縣10歲女童雙腳膝蓋痛赴醫就診，但經檢查均被診斷為生長期所導致的疼痛，但因疼痛長期未改善，轉至財團法人為恭紀念醫院，經X光檢查確認膝蓋皆無異常，醫師改以抽血及骨髓檢查，發現女童罹患急性白血病，即時治療後已無大礙。醫師也呼籲家長若發現兒童腳痛別輕忽，應盡早就醫檢查。

阿寶今年剛上小學，最近時常在半夜因為小腿疼痛驚醒嚎啕大哭，白天在學校卻又生龍活虎蹦蹦跳跳。父母起初以為是「生長痛」不以為意，但是疼痛發作的頻率越來越高，連白天也會隱隱作痛，只好帶小孩找醫師檢查。結果X光檢查發現是骨腫瘤，幸好手術治療成功，病理報告也是良性的。