每年的4月2日為世界自閉症關懷日，聽到自閉症，不少人都會聯想到這是一群不會說話又完全不和別人互動的孩子。但現在對於自閉症的概念轉為較廣的光譜式分布，從輕微到嚴重，自閉相關症狀足夠明顯的個案，統稱為自閉症類群障礙症。目前台灣自閉症的盛行率已提高到1%左右，主要有兩大症狀群，分別為「社交溝通及互動上有困

國人生活步調快，交通環境複雜，若再加上生活工作上的壓力或家庭關係不和諧，極易情緒失控而引發「路怒行為（路怒症）」，衍生行車糾紛，造成財產損失，甚至失去生命等難以挽回的悲劇，南投縣社區心理衛生中心心理師林惟澤建議民眾在上路前先做好心理建設，讓路途中遭遇的壓力更能夠預測，進而減少情緒波動，並盡可能提早出

選舉進入最後倒數，許多民眾心情就隨著激烈選情而上下起伏。對此，醫師提醒，選舉期間如果出現反覆看螢幕上選舉的訊息、腦霧、情緒及日常行為改變，都是選舉症候群，因此若想減少選舉壓力，建議可篩選訊息、列出減壓清單、和親朋好友分享、偶爾忙碌一下及看醫生來減緩。

睪固酮是男性的活力來源，掌握著生理內外表現與健康，不過醫師表示，男性約40歲時，睪固酮分泌會接近高峰，且會逐年下降1至2%。因此，若想改善睪固酮低下，建議除了依照醫師指示服用藥物治療外，還可透過飲食改善，像是可多攝取含優質蛋白質、膽固醇、DHEA、抗氧化物、鋅以及精氨酸等食物，來幫助男性荷爾蒙提升。

生活中的壓力可能導致憂鬱或焦慮，這兩種情緒與憤怒有關，而憤怒可能導致一個人以言語或肢體傷害身邊的人或物品。專家指出，有5個方法可以幫助自己控制憤怒情緒，以避免傷害身邊的人。據《CNN》報導，美國臨床心理學家凱茨曼諾維奇（Jelena Kecmanovic）指出，一時的辱罵或是肢體行為或許可以暫時宣洩

幼年孩子常發脾氣是正常的，因為他們還不懂得如何運用語言將強烈的情緒表達出來，然而大多數孩子在五歲左右就會掌握調節情緒的技巧。根據美國《健康熱線》（healthline）指出，若是在開始上學後仍然頻繁、嚴重的發脾氣，可能與注意力不足過動症（ADHD）有關。

家中迎新生命的到來是一件令人喜悅的事，但生產時的痛苦、照顧新生兒的筋疲力竭等一連串的問題都有可能將喜悅轉為壓力，使媽媽產後憂鬱，營養師高紹庭在臉書粉專「高紹庭 營養師」發文整理5大產後憂鬱的主要原因，並分享4個飲食方法教大家如當快樂媽媽。5大導致憂鬱的原因

先前三級警戒讓不少人身心壓力急遽上升。長時間待在家和家人大眼瞪小眼看什麼事情都不順眼，煩躁易怒、焦慮抑鬱、失眠頭痛等症狀陸續發生，過度壓抑情緒當心情志不暢導致精神疾病爆發。中醫利用五情五志療法，帶你找到情緒出口，找回內心平靜。因情緒失控導致身體出問題，在西醫屬於精神科範疇，需藉由心理諮商或進一步服用

受武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情影響，許多民眾在家長期關注疫情，甚至影響睡眠品質，而睡不好也容易情緒失控。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享，睡眠對健康的重要及助眠4秘訣，讓民眾提升睡眠品質、放鬆身心。

小孩和青少年常用生氣、暴怒、哭泣、嚴重情緒失調都方式表達情緒，要注意可能是腦部功能發展異常。醫師指出，這類人腦部血流和血清素可能不足，造成情緒不穩。三軍總醫院精神醫學部主任葉啟斌指出，一名有躁鬱症的高一男生因為情緒問題，在學校不僅被孤立、父母也因忙於工作與孩子相處並不融洽，長期下來他在校毆打同學、甚

台灣大學澳門僑生陳皓揚虐貓案引發眾怒，今交保離開法院時，遭動保人士等群眾毆打，花了約4分鐘才脫困。據了解，陳皓揚在庭訊時表示，自己控制不了殺貓的衝動，對此精神科醫生楊聰財說，多數這類民眾可能與「媽寶」有關。《聯合報》報導，楊聰財說，會欺負弱小、動物的人往往控制欲強、缺乏同理心、不尊重他人及自我中心，