晴時多雲

  • 2021-06-07 13:55 健康網》飯後胃脹氣不舒服 少吃10類易「生氣」食物

    胃脹氣通常在起床後、吃飯前後產生;要改善胃脹氣,中醫建議,在飲食上少吃豆類製品、玉米與含氣體的飲料等,飯後不要立即坐下,避免一些行為,就可以降低胃脹氣的發生!台灣中醫預防保健協會創會理事長、中醫師樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」發文表示,胃脹氣對人體的影響有,精神不佳、食慾差、睡眠品質降低、噁心、

  • 2021-03-04 22:50 健康網》腸胃不適怎麼吃?營養師籲避開四大地雷

    大多民眾生活節奏較快,因工作、讀書壓力大,時常造成三餐不定時、暴飲暴食等現象,因此身體都或多或少都曾出現過,輕重不一的腸胃症狀;對此,營養師呼籲民眾腸胃不適時,務必謹慎飲食。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文表示,近期腸胃型問題特別多,當胃部不舒服時,除了前往就醫,日常自主飲食管

  • 2020-02-23 05:30 氣炸鍋卡健康? 還是低溫烹煮好

    「營養師,我的體重上升了,是不是該買氣炸鍋來料理?」氣炸鍋應該是年度最夯、最受歡迎的產品了。氣炸鍋廣受喜愛的原因,一是利用熱流循環原理,高溫烘烤食物,逼出食材本身的油脂,成品近似「炸」的口感;二是操作方便簡單、不需廚藝,又可以減少油脂的攝取;三是價格親民。

  • 2019-08-19 05:30 家族病態性肥胖 5人縮胃合減193kg

    高雄有一肥胖家族,家人都身材圓滾滾,阿嬤、媽媽及3兄妹等5人體重都破百,大哥甚至達169公斤,他曾20分鐘內吃下3份鐵板麵及65盎司牛排,迴轉壽司一吃至少40盤,5人先後接受胃縮小手術,總共甩肉193公斤,也重拾健康與自信。高雄楠梓健仁醫院美體健康中心蔡明憲醫師表示,5人都屬病態性肥胖,一家人喜歡吃

  • 2019-05-08 06:00 生1個孩子掉1顆牙齒? 醫︰孕婦多留意口腔保健

    俗語說:「生一個孩子,掉一顆牙」,過去醫療知識不普遍,誤認孕婦掉牙是胎兒「偷走」媽媽的鈣,但牙科醫師表示,孕婦掉牙有很多原因,可能是荷爾蒙、孕吐、飲食習慣改變,狂吃甜食或蜜餞等酸性食品造成。阮綜合醫院牙科部主任梁錦榮表示,胎兒的「骨骼」發育仰賴母體提供的鈣作原料,當母體鈣質攝取不足時,胎兒會轉向吸收

  • 2019-05-07 11:48 生一個孩子掉一顆牙?醫師破解「胎兒偷走媽媽的鈣」迷思

    俗語說「生一個孩子,掉一顆牙」,過去醫療知識不普遍,誤認孕婦掉牙是胎兒「偷走」媽媽的鈣?但牙科醫師表示,孕婦掉牙有很多原因,可能是荷爾蒙、孕吐、飲食習慣改變,狂吃甜食或蜜餞等酸性食品造成的! 阮綜合醫院牙科部主任梁錦榮表示,胎兒的「骨骼」發育仰賴母體提供的鈣作原料,當母體鈣質攝取不足時,胎兒會轉向吸

  • 2018-02-09 17:01 春節圍爐怕痛風? 營養師:吃鍋物有訣竅

    春節圍爐暖烘烘,大昌醫院纖體健康中心主任宋天洲指出,春節過後痛風、高血壓、糖尿病、高血糖求診患者總會增多,不過冬天吃鍋物只要把關湯底、搭配天然食材,拿捏份量、少喝火鍋湯,可減少肥胖、疾病上身機會。宋天洲表示,春節期間大魚大肉,最重要的是避免錯誤飲食,例如高血壓患者切忌高鹽食物,以免不利排水,糖尿病患

  • 2016-06-11 06:00 胰頭癌微創手術 爭取治療時效

    47歲的蔡小姐(化名)一個多月來都有胃部脹氣的問題,有時脹得很難受,坐立難安,吃胃藥也沒改善。尿液顏色很深,且眼白有點黃,她懷疑是肝臟有問題,於是到胃腸肝膽科求診。不料檢查結果竟是胰頭癌,醫師以微創手術進行胰頭十二指腸的切除,期能提早身體的術後復原,來爭取盡早接受適當的放射線及化學治療,以延長存活率

  • 2015-12-05 14:32 這些水果別空腹吃!否則會有反效果...

    越來越多人選擇在飯前吃水果,除了增加飽足感避免正餐吃得太多,還可以為身體補充維生素和纖維,不過有些水果並不建議在空腹時食用,否則有可能會造成反效果。據《康健雜誌》報導,對於胃不好的人來說,柑橘或山楂等比較酸的水果因為容易讓胃酸分泌,所以最好避免飯前吃。中國醫藥大學北港附設醫院中醫師楊淑媚就指出,一般

  • 2012-04-22 06:00 自製代餐包 減重又抗漲

    記者/洪素卿物價飛漲、很多人打算勒緊褲腰帶過日子,於是便宜又大碗的50元便當、超值的速食套餐等,很可能成為未來「小資族」主要用餐選擇。不過,你知道嗎?這些餐點雖然能省荷包,但入口盡是高油、高鹽、高澱粉食物,換來的可能是越來越寬廣的腰圍。其實,你還能有更聰明的選擇!

  • 2011-07-31 06:00 3.5個月甩34公斤 大隻佬成斯文男

    體重曾達104公斤的顏子喬,因為身材沉重得「站不住」,讓他下定決心減重,3個月半就向34公斤肥肉說「拜拜」,秘方就是無糖豆漿、十穀飯與運動。他很自豪地說:「看不出鬆垮。」顏子喬是跨介文化傳播公司執行總監,斯文樣看不出3個多月前還是個「大胖男」,今年2、3月開始減重,體重從104公減至70公斤,腰圍從