晴時多雲

限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw

《健康聚寶盆》老花免不了 配戴老花眼鏡別怕羞

2015-08-09 06:00

▲年齡、水晶體調節力和老花眼鏡所需度數參考表。(照片提供/林純如)

文/林純如

因害怕眼睛會洩漏年齡的秘密,年近四十的王先生(化名)一直到處打聽有沒有可以預防或延後老花眼發生的方法。

40多歲的李小姐(化名)因保養得宜,外表看起來很年輕,大約只有20多歲。可是每當她去美妝店選保養品,或是去超商、超市採買食品時,外包裝上的說明總是字小如螞蟻,讓她不得不戴上老花眼鏡,才能看清楚有沒有過期或是成分標示。

類似王先生和李小姐這樣的狀況其實在生活周遭很常見,在銀行或是郵局、醫院櫃檯等公共場所,也都有提供不同度數的老花眼鏡給有需要的人使用。

事實上,老花眼是生理老化過程中的自然過程,到目前為止,並沒有藥物、食物或運動可以預防它的產生。

老花眼的發生原因,主要是因為位於眼球內瞳孔後方的水晶體(形狀有如屬於「雙凸透鏡」,類似相機鏡頭)。隨著年齡增加,逐漸變大、變厚,越來越沒彈性,改變形狀的能力愈差,再伴隨睫狀體的力量減弱,使得調焦能力降低,就出現老花眼。

▲配老花眼鏡最好請醫師協助確定度數,以便看得更清楚及省力,也可幫眼睛作一次健康檢查;圖為情境照,圖中人物與本文無關。(照片提供/林純如)

如果發現看報紙或剪指甲時,會覺得很吃力、看不清楚,閱讀時,只不過看一下,眼睛就會覺得疲勞、酸澀,且光線越暗越霧。不僅如此,兩眉間也會感到痠痛,甚至頭痛、噁心時,就表示已經有老花眼。

通常發生年齡大約在40歲,不過,有近視眼的人大約45歲才開始有感覺,可是遠視眼的人可能大約38歲就有出現看近看不清楚的問題。但出現症狀初期可以將室內光線調亮,手伸長些,最直接的方法就是配戴老花眼鏡。

有些人會抗拒戴老花眼鏡,認為戴老花眼鏡會暴露出生理年齡,顯得自己「很老」;也有人會覺得不過只是看近距離需要輔助工具,不需要特別請眼科醫師幫忙測量度數,只要能看見就好。

沒有預防或延後老花的方法

事實上,45至50歲的人調焦力會逐漸降低,然後在70歲時會降到0度,水晶體就幾乎無法調焦,這時候的老花眼度數是400度。

值得注意的是,水晶體不只是會隨著年齡增加,逐漸變大、變厚,越來越沒彈性,而且會愈來愈硬及混濁,也就是所謂的老年性白內障。

如果視力降低會影響日常生活時,就應該接受白內障手術。

一般白內障術後,若植入單焦點人工水晶體,僅能提供看遠清楚的單一功能,閱讀時,還需要配戴老花眼鏡,或預留一點近視來解決老花;但多焦點人工水晶體則具備看遠和看近的功能,可以降低對眼鏡的依賴,同時改善白內障及老花問題。

(作者為中國醫藥大學附設醫院眼科部醫師)

健康小叮嚀—護眼要訣

雖然目前沒有預防或根治老花眼的方法,也無法使用藥物控制老花度視增加,因此大約每5年會增加50度的老花眼度數,不過還是有一些小撇步,可以改善生活不便。

●避免在40歲前就老眼昏花。不要長時間盯著電腦、平板或手機螢幕,最好每使用30分鐘就休息一下,伸展四肢看看遠方,放鬆繃緊的睫狀體肌肉。

●40歲之後,原本有近視的人若工作上需要大量閱讀或使用電腦,可以考慮將眼鏡的近視度數減少100至150度,以抵銷老花眼,在閱讀文件或生活中看近物時,大致可以清晰。只有開車或必須看遠很清楚時,才需要戴完全矯正的眼鏡。

●不要在路邊攤買老花眼鏡。因為每個人的雙眼度數不見得都相同,除了遠視、近視外,還可能有散光。必須由眼科團隊精確驗光試戴,選擇磨製光滑合格的鏡片。

此外,測量正確的雙眼瞳孔距離、眼睛到鏡片距離、精確光學中心,以及適當鏡面傾斜度,全 都到位,長期使用才會安全舒適;粗糙的鏡框與磨片,不僅會傷害眼睛,也可能侵蝕眼周皮膚。

●近視眼合併老花眼,若想接受雷射手術治療近視,近視度數最好超過400度,這樣接受雷射手術,才能達到預期改善效果。

(林純如)

☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

關鍵字

發燒新聞

網友回應