自由健康粉絲團
離開
進入水果當飯吃 糖尿病患者血糖狂飆
林旻穎醫師表示，糖尿病患者夏天可喝「生脈飲」，有益氣生津之效。（記者劉曉欣攝）
記者劉曉欣／彰化報導
糖尿病患吃水果要節制，以免血糖值失控。 （記者劉曉欣攝）
水果水果一直吃，哇！血糖跟著一路飆升！
45歲的劉姓婦人是糖尿病患，一直都有吃降血糖藥控制血糖。不過，近來天氣炎熱，她又喜歡吃水果，因此西瓜一片接著一片吃不停，有時中午吃西瓜，晚上又吃「玉荷包」，隔天又吃芒果冰，結果血糖快速飆高，因而請中醫調理體質。
彰濱秀傳醫院中醫部醫師林旻穎表示，台灣的水果甜度很高，糖尿病患要特別注意水果的攝取量，不能把水果當飯吃或當飲料喝。特別是糖尿病患每天最多只能吃兩份水果，每份約為小飯碗的八分滿！
林旻穎指出，每份水果約為拳頭般的大小，換算下來就是一片西瓜或是5顆荔枝，千萬不要抱著「吃水果要吃到心滿意足」，或是直接拿著一大串荔枝或葡萄猛吃。
就中醫觀點，劉婦吃很多水果，卻無法正常消化，屬於胃熱體質，需要補氣。除了以中藥調整體質外，建議也可喝「生脈飲」，或是無糖的烏梅湯，都有益氣生津、斂陰止汗的效果。
發燒新聞
網友回應