▲市售發酵乳飲料好甜，八成糖分超過可樂，喝多恐怕會發胖。（記者吳亮儀翻攝）

記者吳亮儀／台北報導

市售發酵乳飲料好甜！董氏基金會公布市售20種發酵乳飲料的調查結果，竟發現有8成（16項產品）的糖分比可樂更高，若換算方糖數，一瓶最多有12.6顆：甚有6成的飲料只要喝一瓶，每日糖攝取量就會超標。

董氏基金會調查發現，20個品項的每100CC添加糖平均值達12克，含糖量還比可樂每100CC的11克還高；雖然這項數值已經比董氏基金會在2006年的調查低，但還是非常甜。

請繼續往下閱讀...

董氏基金會進一步分析，根據世界衛生組織（WHO）公布的「糖攝取指南建議」，每日糖類攝取不應該超過25克，但這次調查中就有12個品項「一瓶就超標」，還有的產品的添加糖超標兩倍以上。

董氏基金會營養組主任許惠玉指出，長時間攝取大量的糖，會增加肥胖、齲齒、代謝症候群、高血脂及癌症發生率，也會導致內分泌失調及憂鬱、躁鬱等負面情緒；糖也會刺激體內胰臟分泌大量胰島素，久了會造成胰臟的負擔、高血糖及罹患糖尿病的機率增加，大量的糖也易刺激肝內脂肪的合成，進而形成脂肪肝，還會加速細胞的老化。

許惠玉也指出，兒童吃太多糖類也會出現「糖上癮」、情緒不穩定、躁動、注意力不集中、學習能力下降等「嗜糖症候群」，也會使口腔中牙菌斑酸鹼值降低，增加蛀牙的機會。

另外，有16項產品標示為「發酵乳」，易使消費者誤會，其實這些產品並不是真的「發酵乳」，而是「發酵乳飲料」，其含乳量僅35%到45%，較真正的「發酵乳」少一半以上，也含許多添加糖及香料。不過，食藥署表示，這僅是國家標準SGS的分辨法，和食安法的標示無關，因此不違法。

被點名最多的是台灣比菲多公司的產品，20種商品中佔了9種，該公司昨天在官方網站張貼聲明表示，各項標準產品中糖類的含量僅是中等，且部分商品有添加「異麥芽寡糖」，有助腸道消化，因此糖數值較高。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法