皮膚乾癢 乳液保濕多喝水

▲天冷皮膚更要保濕，尤其手部、腳部要加強乳液塗抹。（照片提供／賴威豪）

文／賴威豪

▲天冷皮膚乾燥，抓癢抓到破皮。（照片提供／賴威豪）

最近氣溫變冷，空氣中的濕度明顯降低，被乾燥氣候困擾的患者也增多了；提醒民眾要多喝水、身體塗擦乳液保濕，尤其是暴露在外的四肢更要保濕。

最近主訴身體搔癢的患者增多，尤其是中老年人及異位性皮膚炎的病患，症狀多為皮膚乾燥，乾燥的部位大多在四肢或身體，皮脂分泌量較旺盛的臉部症狀較輕微。

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除了皮膚乾燥外，另一個令人困擾的症狀就是搔癢，病患通常會忍不住抓撓，皮膚出現抓痕、血痂、色素沉著。

中醫對於皮膚乾燥及乾燥引起的搔癢情況，大多歸咎於燥邪侵犯人體肌膚造成的「傷陰及血虛」。

「傷陰」就是說空氣中的濕度變低，導致皮膚內含的水分容易散失，寒風的吹拂摩擦也會加速皮膚水分流失；「血虛」則是冬天天氣漸漸的變冷，溫度降低造成真皮層中的微血管縮收，影響皮膚的血液供應。當皮膚的滋養來源減少，則容易有乾燥發癢的症狀，同時皮膚溫度降低也會使膚色看起來較暗沉無生氣。

此類病患內服中藥多以養陰潤燥的藥物為主。可以使用麥門冬、百合、玉竹、沙參、石斛，再輔助養血活血的中藥，如：當歸、川芎、丹參，除了滋陰藥物補足皮膚的水分，養血活血的藥物可以使皮膚的血流充足，加速改善皮膚乾燥的症狀。外用則可以選擇以當歸、紫草、麻油製作成的紫雲膏來潤澤肌膚。

皮膚乾燥搔癢，除了使用藥物外，建議患者適度的進行肌膚保濕保暖，並且多喝水（許多患者因為天冷就少喝水）、擦乳液（尤其是暴露在外的四肢）；此外，進行皮膚清潔，如洗澡時，不要使用溫度太高的水，以免油質被大量去除，造成乾燥。

相信醫師開的藥物加上日常的保養，容易出現搔癢症狀的民眾就可以安然度過寒冬。

（作者為彰化秀傳紀念醫院中醫部醫師）

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