▲圖5：用前三指爬筆桿，手指爬到筆桿頂端再爬回原位，反覆練習增加手指技巧。（照片提供／郭穠榛）

文／郭穠榛

▲圖2：雙手用力捧成半圓形舀取小玩具不掉落。（照片提供／郭穠榛）

爸媽都期望孩子別輸在起跑點，越早學越好，但心中總有疑惑：「哪時才該讓小寶貝練習寫字？」

▲圖4：單手拿起錢幣，由手指傳送到手掌握住，依序拿五個後，再投入存錢筒。（照片提供／郭穠榛）

學齡前兒童太早練習寫字，會因為精細動作及手部關節發展未成熟，造成執筆姿勢錯誤及肌肉緊繃，未來要花更多時間糾正，不僅影響親子關係，更讓兒童對於書寫產生了壓力與排斥。

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▲圖1：用前兩指拿取小積木排列文字或形狀，有助於手部肌肉發展。（照片提供／郭穠榛）

太早練寫 姿勢易錯誤

▲圖3：曬衣夾取物須注意曬衣夾側面要與虎口面平行，使用拇指與食指指面或指尖壓夾子。（照片提供／郭穠榛）

因此幼兒園階段應以認字、識字為主，可透過手指畫、沙畫、排列文字等方式先了解線條與筆畫的順序。若需拿筆應以畫圖著色或畫幾何圖形為主，避免拿過細的筆，拿筆時間也不宜過長。

至於怎樣培養良好的握筆技巧呢？以下介紹5種邊玩邊學握筆的遊戲，每天各5分鐘有助於發展良好掌內操作技巧，建立穩定手弓。

◎手指操作

●說明：用前兩指拿取小積木排列文字或形狀，有助於手部肌肉發展，且讓識字變得更有趣（圖1）。

●建議玩法：馬賽克積木組合、小彩豆插棒、樂高積木排字、毛線鐵絲折成字、黏土塑形等。

◎雙手舀物

●說明：手掌穩定才有好的手指動作，雙手用力捧成半圓形舀取小玩具不掉落（圖2）。

●建議玩法：捧砂、豆等不同材質物品，或將面盆內的水用雙手舀出，過程中要求孩子水不要灑落地面。

◎曬衣夾取物

●說明：建立虎口穩定促進對掌動作，須注意曬衣夾側面要與虎口面平行，使用拇指與食指指面或指尖壓夾子（圖3）。

●建議玩法：使用曬衣夾夾積木或挑出紅豆、綠豆夾於碗中。

◎指掌存錢幣

●說明：練習掌指操作，單手拿起一個錢幣後，將錢幣由手指傳送到手掌中握住，依序拿5個握入手中，再一個一個投入存錢筒，須注意所有動作都單手完成，並避免東西掉落（圖4）。

●建議玩法：錢幣可換其他小玩具或鉛筆依序拿起後插入筆筒內。

◎小猴子爬樹

●說明：將兩枝筆黏在一起，用前三指爬筆桿，手指就像小猴子爬樹般爬到筆桿頂端再爬回原位，反覆練習增加手指技巧，須注意筆桿要靠在虎口內側，無名指及小指不能碰到筆桿（圖5）。

●建議玩法：小猴子可以練習爬不同粗細或重量的桿子練習，等到技術熟練後，可教導單手旋轉筆桿等更高難度的操作技巧。

（作者為衛生福利部桃園醫院復健科職能治療師）

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