脂肪肝役男 「操」出正常肝指數
記者林孟婷/台南報導
一名22歲即將入伍的役男,因為缺乏運動,在兵役體檢時才發現肝嚴重發炎,肝指數超過正常值4倍,透過超音波發現有嚴重脂肪肝,但入伍後因為規律操練、飲食控制,半年後回到門診追蹤肝指數已回到正常值,脂肪肝的狀況也改善許多。
台南市立醫院家庭醫學科醫師賴俊宏說,根據統計,台灣每3人中可能就有1人有脂肪肝的問題,有糖尿病及肥胖的病人,脂肪肝的盛行率高達50至70%。
賴俊宏說,脂肪肝是因為三酸甘油脂在肝細胞堆積的表現,也就是俗稱的「肝包油」,由於肝臟是沉默的器官,脂肪肝通常不會帶來身體不適,脂肪肝一旦嚴重時可能會引起肝炎、肝硬化、肝癌等疾病。
賴俊宏指出,脂肪肝的治療目前並沒有特效藥,依據美國肝臟協會2012年的治療指引中指出,體重控制與運動可以改善脂肪堆積,但要改善肝發炎的現象,體重減輕必須達到10%。要終結脂肪肝,賴俊宏建議患者要做好飲食控制、減重與運動,控制熱量的攝取,使體重能夠維持在正常範圍內,配合定時運動可以使脂肪肝內的脂肪能夠得以消耗。
賴俊宏說,飲食方面可以多攝取具抗氧化作用的維生素E、維生素C及胡蘿蔔素,建議有脂肪肝的民眾應定期6個月追蹤超音波檢查,若脂肪肝有合併肝指數上升的狀況,則需每3個月定期抽血檢查,以瞭解脂肪肝發炎程度。
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