妊娠紋產生與預防 決定性因素在體質

▲懷孕時，體重增加，肚子的皮膚也擴張，擴張得太快速時，纖維斷裂，就會形成類似西瓜紋路的妊娠紋。（照片提供／蔡逸姍）

文／蔡逸姍

許多婦女在產後有妊娠紋的困擾，妊娠紋其實是一種伸展紋，本質和肥胖紋和生長紋很相似。懷孕時，體重增加，肚子的皮膚也擴張，雖然皮膚原本有一定的彈性，但擴張得太快速時，纖維斷裂，就會形成類似西瓜紋路的妊娠紋。

妊娠紋初期可能是紅色或黑色，慢慢會變成銀白色。大多數孕婦的妊娠紋都集中在腹部，但有些人會在乳房、手臂和大腿內側，甚至在側腰都會有妊娠紋。

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目前對於妊娠紋，大多數醫師會建議「預防勝於治療」。孕婦可以多擦乳液、潤膚油或是國家檢驗安全的妊娠霜，增加皮膚的含水量及彈性，如此，就算未來有妊娠紋，也會比沒擦乳液時較不明顯。另外，也要注意控制孕期的體重，不要突然快速增加。

要提醒的是，會不會形成妊娠紋？跟體質比較有關係，有些人什麼都沒擦，也胖很多，但就是沒有妊娠紋。但建議不要和別人比較，也不要相信不確實的網路謠傳。

有些人在懷孕時，會補充珍珠粉或膠原蛋白粉，覺得會對身體有幫助。基本上，吃下去的食物，經過消化，從腸胃道黏膜吸收後，再分佈到身體各個部位，到達皮膚的量有限。大多數醫師並不特別建議吃珍珠粉，但在不造成經濟負擔的前提下，可以適量補充膠原蛋白，便宜的膠原蛋白來源有雞腳、豬腳、豬皮和木耳類；不過，食用豬皮要小心膽固醇的問題。

若妊娠紋已經形成，就很難完全消失，但隨著時間有可能慢慢淡化。要儘快讓妊娠紋變得不明顯，可以使用飛梭、飛針或是電波輔助淡化，大多數都需要數次治療，建議病患要有耐心，外用Ａ酸或果酸也有一點幫助。

另外，市面上有些號稱「3天淡化妊娠紋」的產品，可能只是有類似粉底遮瑕的功能，不太可能3天讓皮膚重生。還有一些懷雙胞胎或多胞胎孕婦，肚皮快速撐大，腹直肌有可能會斷裂，產後雖然已經瘦回來，但鬆弛的皮膚無法復原，就像被拉鬆的橡皮筋，不再拉扯，但橡皮筋也無法回復原狀。雖然運動可以鍛鍊肌肉，但皮膚無法藉由運動來鍛鍊或消除，情形較嚴重時，可能要請整形外科醫師進行腹部拉皮手術。

（作者為台北市京硯皮膚科診所院長）

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