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運用正確穿脫技巧 中風病人更獨立
▲圖１。（照片提供／黃詩涵）
文／黃詩涵
▲圖３。（照片提供／黃詩涵）
中風會造成病人單側肢體無力，容易導致病人在穿、脫衣服時的困難、無力及不便。但正確的選擇穿衣類型、運用正確的穿脫技巧，以及適當的訓練之後，中風病人也可以自己完成穿脫衣服的活動，使得自我生活的獨立性更上一層樓，並降低照顧者的負擔！
▲圖４。（照片提供／黃詩涵）
◎衣物的選擇：
▲圖２。（照片提供／黃詩涵）
●寬鬆（可比平常大一號）、可拉扯的衣服。
●扣子盡量簡單（難度由難至易：扣子、拉鍊、黏扣帶），且盡量能夠在旁邊或前面。
●可使用輔具或改良過的衣服（如：袖口改為鬆緊帶、領帶裝上夾子等）。
●需要保暖時，披巾較毛衣方便、適合。
但須注意，若是平時會坐輪椅，則須避免過長、過大、袖子下垂的衣服、領帶或圍巾，以免卡住輪子或被輪子弄髒。使用拐杖的病患，蝴蝶袖或喇叭袖的衣服容易卡成一團或卡到拐杖，因此也應盡量避免。
◎穿著環境建議：
●一定要坐著進行，固定的輪椅或堅固的椅子都可以。
●衣服要擺在適當的地方。
●可使用適當的輔具。
◎外套、襯衫的穿脫技巧：壞邊先穿，好邊先脫！
●穿衣服
方法一
（1）將衣服攤開，標籤面朝上，衣領方向面向自己，讓壞邊的袖子放在雙腿中間，並讓袖子順順的朝下（圖1）。
（2）好手帶壞手找到袖口，將壞手穿到袖子裡，身體彎曲使手可以再往下，並讓袖子能套到手肘以上。
（3）將壞手的袖子拉好，拉到肩膀以上（圖2）。
（4）將剩下的衣服往後拉，並使好手的袖子靠近好手的肩膀，以方便穿著。
（5）穿上好手的袖子，並整理好衣服。
方法二
（1）將衣服攤開，標籤面朝上，衣領方向面向自己，讓壞邊的袖子放在雙腿中間，並讓袖子順順的朝下。
（2）好手帶壞手找到袖口，將壞手穿到袖子裡，身體彎曲使手可以再往下，並讓袖子能套到手肘以上。
（3）將好手的袖子也穿上，並也拉到手肘以上（圖3）。
（4）將衣服整個繞過頭、穿正、整理好（圖4）。
●脫衣服
先將好手的袖子脫掉，再把壞邊的袖子褪去。（作者為松原復健診所職能治療師）
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