《吃錯了 再營養也不夠》維他命D要適量 孕婦補過頭 恐生過敏兒
記者/洪素卿
懷孕女性切忌過量攝取維他命D!先前有研究顯示,懷孕期補充維他命D有可能降低寶寶氣喘風險,不少準媽媽因而在孕期服用。不過,最新刊載在《過敏(Allergy)》期刊的研究卻發現,懷孕期維他命D補充過量,嬰幼兒期出現食物過敏的機會卻反而可能增加1.5到4倍。
專家建議 多散步或曬太陽取代
國外專家建議,準媽媽們不妨用更健康的方式補充維他命D,可選擇在孕期多多散散步、曬曬太陽,而不是狂吞維他命丸。否則過猶不及,屆時不僅可能無法藉此幫孩子預防氣喘,還可能出現另一種過敏!
近年來,越來越多研究顯示,維他命D的益處不僅能強化骨骼,可能還包括提升免疫力,甚至對神經、肌肉系統也有幫助。
但究竟維他命D對於過敏氣喘等疾病是否真有神效?仍然值得商榷。也因此,德國研究人員艾琳娜雷曼(Irina Lehmann)與其研究團隊,著手進行相關研究分析,相關結果刊載在最新一期的過敏期刊。
這項研究共分析378組親子。除了檢測孕婦血中的維他命D、胎兒臍帶血中的維他命D之外,並檢測臍帶血中的調節T細胞量,合併問卷調查,了解在出生前兩年內嬰幼兒食物過敏的發生率。
結果發現,懷孕期維他命D濃度高者的子女較容易發展出食物過敏,且這些孩子對蛋白、麵粉、花生,以及黃豆等食物的過敏反應也相對高(IgE高)。
其中,懷孕期體內維他命D濃度最高的一組女性,生下的孩子在兩歲那年出現食物過敏的機率,幾乎是濃度最低組的3.66倍。臍帶血中維他命D最高的一組小孩、在兩歲時,出現食物過敏的機率更是最低組的4.65倍。
進一步分析其原因,研究人員發現,懷孕時,媽媽血液中的維他命D濃度比較高者,胎兒臍帶血中的調節T細胞較低。由於先前研究顯示,調節T細胞可能與降低人體過敏反應有關。推測有可能是高濃度維他命D壓抑了調節T細胞,導致嬰幼兒期食物過敏發生率增高。
除了食物之外,研究團隊指出,血中維他命濃度也會受到季節、日曬及戶外活動時間的影響,建議孕婦不需要特別服用維他命D補充劑。
長庚醫院小兒部醫師黃璟隆認為,近年確實有越來越多研究顯示,維他命D可以壓抑發炎反應。當維他命D不足時,可能與呼吸道慢性發炎(也就是氣喘),或是其他免疫疾病相關。
至於懷孕期女性要不要特別補充維他命D?他認為,台灣女性實在太會防曬了,確實導致一些維他命D不足的現象,如果適量補充、或是適量曬太陽,是可以的,但不一定有效。
至於會不會引發食物過敏?他認為,仍然值得商榷。
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