▲謝淑鳳醫師指出，在月經結束後，可使用當歸、枸杞、女貞子、熟地黃等藥方滋陰養血。（記者蔡淑媛攝）

記者蔡淑媛／台中報導

9月開學季、社會新鮮人初入職場，年輕女性壓力大、太緊張，月經不來，停經或亂經就診量增加2成，中醫師提醒，調經要趁早，以免將來不孕、內分泌失調，甚至更年期提前報到！

一名19歲女大生去年入學後要半工半讀，課業、工作兩頭忙，月經半年不來，每個月都靠上婦產科診所吃催經藥，月經才來潮。今年春節過後，她到中國醫藥大學附設醫院中醫部就診。

請繼續往下閱讀...

中醫師謝淑鳳發現，她的肝氣不順、心氣不足，但火氣大、陰虛、腎虛，不但月經不來、常作惡夢、手心會發熱，進行月經週期療法3個月，月經自然來，直至目前週期都很穩定。

謝淑鳳說，肝主疏泄，緊張和壓力造成肝氣不順、氣滯，月經不來，如果長期停經、亂經，卵子無法成熟或品質不佳，造成不孕，或是內分泌不正常、子宮惡性病變、骨質疏鬆、心血管疾病，甚至提早面臨更年期。

調經要趁早，月經週期療法是模擬月經週期正常的陰陽變化，調經助孕，月經期間以「通」為「順」，確保月經順利排出；月經後滋陰養血、補腎虛，幫助卵巢濾泡生長，藥方以當歸、枸杞子、熟地黃和女貞子為主；排卵時則開出香附子調氣活血，幫助排卵；排卵後進入黃體期，選擇陰陽雙補的藥方，如補腎陽的菟絲子，增加子宮內膜的穩定性，藥方依個人體質再作調整，療程約3至6個月。

許多女性誤以為月經來潮時身體虛，要特別進補，其實只要經期不會痛、經血量正常，正常飲食即可，不用進補，否則「補錯」更糟，例如活血的當歸、川芎在經期進補，經血量反而會過多；經期時要注意肚子不要受涼，也不要吃冰，否則會經痛、寒氣凝滯，造成子宮病變。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。
☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法