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變臉按摩小撇步 當個美美新嫁娘
▲圖4：頸部按摩（照片提供／藍淑馨）
文／藍淑馨
▲圖1：額頭按摩（照片提供／藍淑馨）
常見準新人及婆婆媽媽們，為了在婚禮上展現最美麗的一面，生平頭一遭進美容中心。其實婚宴過程非常忙碌，需精準地算出如何花最少時間，可做出最自然效果，才能在當天呈現最佳狀態。
▲圖2：眼部按摩（照片提供／藍淑馨）
切勿貿然自己在家換膚
▲圖3：臉頰按摩（照片提供／藍淑馨）
有些人半年前就開始計畫，有的則是前一個月才匆匆忙忙臨時抱佛腳。但老實說，「睡眠充足」就是最佳的美容聖品，但偏偏此時壓力大，容易情緒不穩、睡不好引發青春痘，不過膚質變糟，處理上並不困難，但一定要告知醫師是否懷孕或打算近期內懷孕，用藥上會有不同的考量，甚至完全不用藥物治療，只做美容療程即可。
◎如何在家DIY？
若有3至6個月時間，醫師可針對個人膚質給予建議，但若只剩1個月的時間搶救皮膚，最好別貿然自己在家換膚，或使用從未用過的面膜等，以免愈處理愈糟。
修飾臉部兼具紓壓放鬆
以下提供幾個簡單的臉部按摩及放鬆肌肉運動，不僅相當安全，可修飾臉部線條外，還能進一步達到紓壓放鬆的目的，讓新娘子除藉由化妝術變裝外，也能讓攝影鏡頭不論從哪個角度都能抓住最美的神情，「攝」取最美的回憶。
●額頭按摩 （圖1）
以雙手中指及無名指指腹末梢的1/3處，藉由打圈或提拉的方式，向左右兩側輕柔按摩，每回20次（早晚擦保養品時）。
注意：切勿向下推、按。
●眼部按摩（圖2）
以雙手中指及無名指指腹末梢的1/3處，藉由打圈或按壓的方式，由左右內眼角→眼下→眼尾→眉梢→眉上→內眼角，來回20次（早晚擦保養品時）。
注意：動作輕柔並勿向下拉扯。
●臉頰按摩（圖3）
以雙手中指及無名指指腹末梢的1/3處，藉由打圈或拉提的方式，分別由下巴→耳下；嘴角→耳中；鼻翼→耳上，來回20次（早晚擦保養品時）。
注意：方向皆為45度角向上拉提。
●頸部按摩（圖4）
以雙手食指、中指、無名指、小指四指1/2處，藉由拉提的方式，由左右兩側鎖骨→下巴，雙手交錯或環抱向上按摩，每回20次（早晚擦保養品時）。
注意：切勿向下拉扯。
（作者為振興醫院美容中心主任）
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