文／許宏志

交叉腿或跨腿姿勢過久，會壓迫到神經，引起麻痛感，嚴重者甚至會足背無法翹起，必須經過適當治療才能恢復正常。

您是否有過這樣的經驗：在翹起二郎腿一段時間後放下，或者長時間的蹲跪動作後，發現小腿外側有痠、痛、麻痺的感覺，甚至腳掌無力無法舉起的現象？如果有，那可能是得到垂足症。

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垂足症，在醫學上又稱為「叉腿型麻痺」，就是指交叉腿或跨腿姿勢過久後，所引起的局部急性腓神經壓迫症，會引起受影響小腿外側的麻痛感，以及腳掌無法做向上翹的動作。引起垂足症的原因還有腰薦椎神經根病變、坐骨神經叢病變、多發性神經炎等，但是最常見的原因，還是局部過度壓迫腓神經所引起的神經失用症。

垂足症常見於工作上或生活習慣有長期交叉腿坐姿習慣，並且長時間站立或保持固定坐姿的人，例如辦公室的上班族、守衛或者檳榔西施等。而未加注意的過久膝蓋彎曲的姿勢，例如長時間坐在電腦前，或者是打麻將等也容易引起。通常是在翹二郎腿的姿勢過久後，起身時發現，翹高的那邊小腿外側有痠、痛、麻痺的現象，嚴重者甚至會有足背無法翹起的現象。

也有人是發現經常有一邊的腳在穿無跟部固定於腳部的鞋具（如涼鞋、拖鞋等）行走時常常會鬆動掉落，或是經常走路時，有一腳總是容易不自主踢到東西或絆到、扭傷等情形，有時則會發現有一邊鞋子的鞋底比另一邊特別有磨損的現象。

診斷此症還有賴於復健科醫師的臨床身體理學診斷，以及詢問病史，加上小腿與足部的電學檢查，以決定病灶位置與疾病嚴重度。對於合併有足內翻無力的患者，則會建議進行腰薦部的影像學檢查，以排除腰薦椎神經根病變與坐骨神經叢病變的可能。

治療此症時，復健科醫師會先開立適當的足部護具，以保持垂下的踝關節及腳掌在正確位置，避免行走時因不慎碰撞再受到傷害，並教導病患使用適當的彈力帶，配合使用肌內效貼布，進行踝部背曲肌肉群的肌力訓練。

在復健科的物理治療中，肌肉電刺激及低能量雷射等儀器治療，對於肌肉力量的恢復與減輕麻痛感也有相當好的療效。

另外，醫師也會開立適當的神經保護劑與肌肉舒緩劑，以促進受傷神經肌肉組織的恢復，以及消除疼痛麻痺感。

（本文作者為嘉義長庚醫院復健科主任）

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