▲手腕式血壓計量血壓較方便，但血液循環不佳者數值較不準。（記者王敏為攝）

記者洪素卿／台北報導

▲手臂式血壓計量血壓較精確。（記者王敏為攝）

量血壓時，該量左手？還是右手？答案是，第一次量時，記得兩手都要量。

頭幾次量血壓 最好兩手都量

不少人在父親節買血壓計顧老爸健康，專家提醒，除了要謹慎挑選、買對血壓計外，正確幫老爸量血壓更重要。有民眾就是因為量出兩手血壓差很多，意外發現了潛藏的心血管疾病。

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台大醫院心血管內科教授曾春典指出，正常人左、右手血壓差，多半在5到10個毫米汞柱（mmHg）間；因此若是要長期監測血壓，只要固定測量，量哪一手都可以。但頭幾次測量時，他建議兩手都量。

若發現兩隻手量到的血壓差超過20毫米汞柱，可能有動脈硬化、堵塞等異常，應進一步就醫檢查。

除了要量對血壓，還要選對時間。曾春典說，一般人早上醒來時，血壓較高，可以選在早上量血壓。不過，有些人也會因為工作的關係，越到下午血壓越高。

此外，包括運動、飲食都會影響血壓。他建議，運動後，至少休息半個小時後才量血壓。一般人準備量血壓前15分鐘也應盡量休息，讓影響因素降至最低。飲食要避免包括咖啡、茶等刺激性食品，剛吃飽的一個小時內不要測量。

糖尿病患者 宜用臂式血壓計

目前常見的電子式血壓計有兩種，一種是從手臂測量，一種是從手腕測量。手腕式因為測量位置較周邊、範圍也小，對糖尿病、腎臟病等患者，尤其周邊血管硬化者，量起來比較不準，建議血液循環不佳、動脈硬化以及糖尿病、腎臟相關疾病患者，可選相對精確的臂式血壓計；一般人若想要測量方便，可選腕式血壓計。

有些民眾在家量血壓正常，到醫院血壓才飆高，曾春典表示，雖然其中不乏「白袍高血壓」，也就是看到醫師緊張所致；但仍不能排除家裡的血壓計準確度有問題，建議民眾每隔半年、一年應該將產品送回廠商處校正，維持準確度。

衛生署食管局組長劉麗玲提醒民眾選購血壓計時，要看清楚產品標示說明，認清是否有醫療器材許可證字號，販賣商是否有藥商許可執照，並依據說明書使用。

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