兩歲娃 吃完早餐嘔吐 可能是脹氣 或慢性宿便

Ｑ：我有一個兩歲多的小孩，最近他早上起來吃早餐時，有幾次吃著吃著，東西就全部吐了出來。我覺得並沒有餵得特別多，餵得速度也沒有特別快。因為這種情形不只一次，想請問，為什麼會這樣呢？是不是小朋友有腸胃方面的問題？

Ａ：小朋友比較吃不下早餐，最常見的問題分別是，平時就有脹氣，晚上睡前吃消夜及有慢性宿便。

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平時若有脹氣，早上起來，脹氣的問題會更明顯，自然就影響小朋友早上的胃口。

若小朋友睡前吃消夜，腸胃在睡眠時，沒有蠕動休息的時間，早上起來也會比較吃不下。此外，大約有3分之1慢性宿便的小朋友，早餐會吃得比較少。

建議家長可以觀察，是什麼原因引起小朋友吃不下早餐，並進而調整小朋友的飲食狀況。

如果小朋友有睡前吃消夜的習慣，最好提前在小朋友睡前兩個小時吃，讓腸子可以有蠕動休息的時間；如果小朋友有慢性宿便的問題，平時多讓小朋友吃纖維質豐富的食物，並多喝水。

至於要如何判別小朋友是否有慢性宿便的問題？一般來說，小朋友1公斤體重一天要排5公克的便便，兩歲多的小孩體重大約12到13公斤左右，一天的排便量大約是半碗的量，如果小朋友2、3天的排便量平均不及半碗的量，即可能有慢性宿便的問題。

如果小朋友做了飲食調整仍無法改善，可以到醫院接受診治，尋求藥物的幫忙。（長庚兒童醫院兒童腸胃科主治醫師趙舜卿解答，記者魏怡嘉整理）

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