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腕隧道症候群未根治 手指麻痛睡不好
文/徐子恆
42歲的林女士是行政人員,工作中需要長時間使用電腦。過去半年,她的右手腕逐漸感到疼痛,特別是在打字久了後,拇指、食指和中指經常感到麻木(圖1)。起初,她以為是工作疲勞所致,嘗試休息並使用熱敷來舒緩,但疼痛和麻木不僅未改善,反而在夜間加重,影響睡眠。
為了改善症狀,她先接受物理徒手治療,包括熱敷和腕部伸展運動。雖然起初有些緩解,但症狀很快復發。朋友建議她嘗試中醫針灸,希望能根治疼痛。然而,多次療程後,疼痛和麻木依然存在,甚至手指逐漸無力,連拿水杯或操作滑鼠都變得困難。
於是她就醫檢查,經超音波檢查發現正中神經在腕隧道內增厚,並伴有腱鞘輕度炎症,確診為腕隧道症候群。
腕隧道症候群是一種常見於反覆使用手部的職業病,例如文書工作者或操作機械者。長時間維持固定姿勢或頻繁使用手腕會導致腕隧道內壓力升高,壓迫正中神經,進而引發麻木、疼痛,甚至手指無力。
醫師建議進行神經解套術
面對多次治療無效的情況,醫師建議進行神經解套術(圖2)。此技術以超音波導引,精確解除正中神經壓迫,並進行肌筋膜放鬆以減輕炎症(因需求可能有部分自費)。此外,醫師建議她夜間配戴腕隧道支具,避免睡眠中手腕彎曲加重壓迫。
經過3次神經解套術療程,林女士的疼痛與麻木明顯改善,手指力量逐漸恢復,夜間睡眠品質大幅提升。
◎預防腕隧道症候群,可以這樣做
●保持正確姿勢:鍵盤高度應低於肘部,手腕保持中立位。
●定時休息:每隔30分鐘進行手腕伸展運動,減輕壓力。
●選用人體工學設備:如鍵盤和滑鼠墊,降低手部負擔。
若出現手部麻木或疼痛,應及早就醫,避免症狀惡化。透過正確診斷與治療,腕隧道症候群是可以有效改善的,讓患者重拾健康與生活品質。
(作者為雙和醫院復健專科醫師、宜興診所副院長)
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