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小時候胖不是胖？ 研究：逾5成長大一樣胖
▲很多家長覺得小時候胖沒關係，長大自然會好，但這是錯誤的觀念；圖為情境照。（照片來源：shutterstock）
記者林志怡／台北報導
不少家長遇到假日都會讓孩子「放開吃」、覺得即使胖了點也沒關係，長大自然就會瘦下來。但台中榮總兒童腸胃科科主任林捷忠指出，年幼時期胖者，成年後有50%以上依舊不會改善，甚至提高未來的慢性病風險；若孩子已出現肥胖情況，應盡快向小兒腸胃科或小兒新陳代謝科求助。
BMI若異常 醫：快看小兒科
國民健康署2017至2020年的「國民營養健康調查」發現，7-12歲、13-15歲及16-18歲兒童及青少年之過重及肥胖率分別為26.7%、30.6%及28.9%，平均約每3位兒童及青少年中，就有1位有過重或肥胖的情形。
另有研究指出，兒童時期肥胖者逾50%長大後仍有肥胖問題，青少年時期肥胖者則高達70%在成年後處於肥胖狀態，且罹患非傳染性疾病的風險也較正常體重者更高。
林捷忠指出，「小時候胖、長大自然會好」是家長很常見的心態，門診也會遇到很多不願意承認孩子有肥胖問題的照顧者，但很多孩子胖起來是體質問題所致，需要家長從小就幫忙調整生活型態，避免高熱量、含糖飲料等，並養成好的生活習慣、多運動。
對於家中孩童與青少年的體重管控，林捷忠說，平時可以通過身體質量指數（BMI）來確認孩子體重是否已經超標；若發現孩童BMI異常，建議家長要馬上想到「肥胖對孩子是不好的」，並立刻尋求小兒腸胃科或小兒新陳代謝科的醫療協助。
林捷忠提醒，肥胖除了體質因素外，也是日積月累產生的問題，單靠家長自己調整的效果非常有限，尋求專業協助、由醫療人員說明，比較能清楚怎麼調整食物配置、運動習慣等，並及時發現孩子是否有病態性肥胖、第一時間考慮是否使用藥物。
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