▲中醫針灸穴位。（照片提供／黃彥融、姜智釗）

文／黃彥融、姜智釗

15歲的古同學只要吃冰淇淋、喝冰可樂，或是突然進入空調太強的商業空間，就會鼻子酸癢、打噴嚏、鼻塞，最讓他困擾的是劇烈頭痛。

吃完冰品 頭痛鼻塞打噴嚏

因為冰冷食物而誘發的頭痛，有著「冰淇淋頭痛」的特別稱呼，但其實在國際頭痛協會的分類中，這種頭痛被歸類在「冷刺激頭痛」的篇章，這些病人也常因為低溫環境而讓頭痛發作。

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文獻指出，大約4成的13到15歲台灣青少年曾有過冰淇淋頭痛的抱怨，大多在冰冷飲食過後的數秒鐘出現，又以前額位置的疼痛最常見。冰淇淋頭痛的民眾經常合併偏頭痛，所以頭痛可能會更加多變和不適。

中醫認為，冰淇淋頭痛肇因於寒邪侵襲人體，寒性收引，使得頭面的皮膚腠理和經絡筋膜過度緊繃，疼痛隨之出現。根據4診結果，我們中醫開立川芎茶調散、小青龍湯、和理中湯等溫通散寒的方劑，從根本改善古同學的體質，用來降低冰淇淋頭痛和過敏性鼻炎的發作頻率和嚴重程度。此外，還幫古同學針灸頭面部的鎮靜穴、攢竹穴和迎香穴（如圖），能夠緩解頭部疼痛和鼻部症狀。

避免一口氣吃下 回溫再吃

在中醫治療的過程中，古同學需避免一口氣吃下，或喝入大量溫度過低的食物，最好放慢寒涼料理或飲料的進食速度，也等冰冷食品或飲品回溫再服用，才能減少冰淇淋頭痛的出現和改善冰淇淋頭痛的強度。

古同學開始在意周遭的溫差，不讓身體突然冒受冷冽空氣而誘發頭痛，走進空調過冷商家前會先戴帽，運動後，大汗淋漓或剛洗完熱水澡，也不馬上進入冷氣房。

透過中醫用藥和針灸治療，還有他對於飲食和溫差的注意，惱人的冰淇淋頭痛逐步遠離，連自小就有的過敏性鼻炎也變得穩定。

（作者皆為桃園市楊梅區埔心中醫診所醫師）

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