中醫量身治沙啞 找回好聲音

▲養喉茶飲。（照片提供／顧綵甄、姜智釗）

文／顧綵甄、姜智釗

林媽咪和女兒一起進入診間，2個人表情看來有點尷尬，聲音都很沙啞，原來她們剛因為學校事務而大聲討論，加上最近2個人都還在感冒咳嗽當中。

聲音沙啞也被稱為發音困難，是指嗓音出現了不正常改變，根據研究大約有30%的民眾曾經有過聲音沙啞的經驗。

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感冒是最常見聲音沙啞的原因，上呼吸道病毒的感染直接讓喉嚨發炎，或相關的咳嗽也會間接讓聲帶受傷，兩者都能導致「燒聲」。

不管成人或兒童，聲帶也很容易因為大聲尖叫或高聲歡唱等嗓音過度濫用而發炎「失聲」。另外，鼻涕倒流、胃酸逆流或職業用聲，皆為聲音沙啞的可能原因。若是聲音沙啞超過2週沒有變好，建議要趕快就醫找出病因。

中醫將聲音沙啞稱作「音瘖」、「聲啞」、「失音」或「喉中聲嘶」。

我們根據中醫四診，為林媽咪和女兒制定了個別的治療計畫，但主要是透過祛風止咳和通竅開音的中藥，來治療感冒的症狀，幫助喉嚨聲帶的修復，更改善2人原本就因為鼻過敏而反覆出現的鼻涕倒流。

同時也開立能夠響聲潤喉的藥丸給林媽咪和女兒，可以減緩咳嗽的程度，舒緩喉嚨的不適，加速聲音的恢復。

林媽咪和女兒也在建議下，晚上趁早休息，讓睡眠充足，白天則盡量避免長時間講話。若是天氣變化快或室內外溫差大，最好趕緊戴上口罩來保護喉嚨。

她們2人還努力補充溫開水來滋潤喉嚨，或選擇含有甘草、麥門冬、羅漢果、桔梗和胖大海的養喉茶飲（如圖），讓聲音更快復原。

輕聲細語 避免聲帶再受傷

最重要的事情是，彼此之間的溝通要輕聲細語，同時維持情緒穩定，才能避免聲帶再次受傷。

有了中醫的藥粉、藥丸和茶飲，加上2人身心的調適，最近回診的狀況良好，聲音和互動都回到過去的美好。

（作者皆為桃園市蘆竹區大竹風澤中醫診所醫師）

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