▲民眾如排出尿液出現泡泡且久久不會消散，當心是蛋白尿，建議就醫檢查；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／周哲毅、賴佳汶）

文／周哲毅、賴佳汶

年僅38歲的張姓消防員外型身強體壯，日前與同事互相測量血壓時，竟發現血壓怎麼測量都比同事高，就醫檢查結果不僅患有高血壓，還因長期高血壓造成腎臟受損，已經是慢性腎臟病第4期，突如其來的噩耗讓他難以接受；提醒民眾千萬不要忽視長期高血壓的潛在威脅，務必提早介入控制，避免釀成大禍。

血壓長期控制不良 恐致腎動脈硬化衰竭

腎臟有如身體的過濾系統，具有調節體內水分和電解質平衡的功能，其中「腎元」是腎臟的基本功能單位，裡面佈滿血管流過大量血液，若血壓長期不受控制，會造成腎臟周圍動脈受損，進而導致動脈變窄、減弱或硬化，腎元無法獲得必要的氧氣和營養，就會影響到腎臟過濾血液和調節體內液體、電解質的功能，一旦更多的動脈被阻塞並停止功能，腎臟最終就得面臨衰竭命運。

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▲高血壓是造成腎臟疾病的關鍵因素之一，民眾千萬不可輕忽；圖為情境照，圖中人物與本文無關。（照片提供／周哲毅、賴佳汶）

尿液泡泡不易消散 蛋白尿警訊

以上述患者為例，交談過程中，患者透露經常在上完洗手間後，發現尿液中都有泡泡，且會持續很久，但因為沒有身體不適，所以一直忽略了這個問題。其實尿尿有泡泡，且泡泡不會因為時間長久而消失，這種泡泡尿也就是蛋白尿，是尿液中蛋白質含量過高的表現，雖然看似無害，但其實已經透露警訊。

當腎臟受損時，蛋白質可能會逐漸流入尿液中，如果每天尿中蛋白質含量超過150毫克，就是蛋白尿，蛋白尿是腎臟病的前期症狀，如果早期發現並得到良好的控制，疾病進展的風險就能大大降低。

因此，當高血壓已經加劇腎臟的受損程度，建議盡快與醫師討論控制個人血壓目標，每天自我監測血壓，以便早期發現並控制高血壓，保護腎臟健康，可採用方式包括藥物治療和改變生活方式，後者如維持運動習慣、作息正常、保持健康體重（BMI值介於18-24）、戒菸、遵循健康飲食、減少鈉（鹽）的攝取。

此外也提醒民眾，萬一真的罹患腎臟病，只要認真配合醫師藥物治療，藉由良好的生活習慣，也可以延緩疾病的惡化速度，但要盡量避免使用來路不明藥物，以免造成難以回復的傷害。

（作者分別為亞洲大學附屬醫院腎臟醫學中心副院長周哲毅、腎臟科個管師賴佳汶）

▲醫師提醒，蛋白尿（左）是腎臟病的重要警訊。（照片提供／周哲毅、賴佳汶）

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