▲隨月經波動的復發型口瘡，令人困擾！（照片提供／林晏如）

文／林晏如

36歲曾小姐的工作需輪大小夜，近幾個月發現常常嘴破，雖然塗抹外用藥膏會好，但再下一次月經來臨前又會口腔潰瘍，且自覺吃一點就腹脹，讓心情與飲食都受到影響，經西醫排除免疫系統相關疾病後，她來中醫尋求解決之道。

經詢問並查看曾小姐的嘴破傷口大小位置，主要是表淺潰瘍，好犯在口腔非角化黏膜，例如舌頭或嘴頰內部為主的地方，屬於輕度型（minor）復發性口腔炎，而這類型則常受體內免疫因子波動而誘發。在《黃帝內經》中稱此症為「口瘡」、「口疳」、「口瘍」、「口破」；嚴重者又稱「口內糜腐」，若結合常見影響嘴破的荷爾蒙、飲食與維生素等因素，主要可分為3大類型。

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喝綠豆薏仁湯 減緩紅腫

◎中醫看口瘡可分3類型：

●濕熱型：因脾胃積食，產生濕熱蓄留，多見於嗜辣或油炸物，膏粱厚味的族群。有研究顯示，巧克力、杏仁、花生穀物、起司、小麥麵粉，會誘發體內產生大量「抗牛乳免疫球蛋白」（Anti-cow’s milk proteins immunoglobulin）而造成反覆性口腔潰瘍，也相似於此類型。

▲蓮藕、蓮子與蓮子心，分別具有滋陰、補脾、降火的功能。（照片提供／林晏如）

●虛熱型：因勞累熬夜或睡眠不佳，導致體內亦虛夾熱，可見於壓力大易焦慮，思緒繁複的族群，而月經前後的口瘡也多屬此類型，根據研究，隨著行經期黃體素降低，人體抗發炎機制也會下降，因此有將近30%的女性易隨著經期波動患有復發性口瘡。

●氣虛型：口腔瘡面比上述兩型顏色較淡，疼痛較輕，合併有舌邊齒痕，排便軟，疲倦少言的情形，要注意此類型者是否伴隨貧血。有研究發現，缺鐵性貧血患口瘡的比例是一般人的兩倍，且有28.2%的復發性口瘡者都缺乏維生素B群。

綜合前述，曾小姐的口破屬於虛熱型，兼有脾胃虛，先給予補陰降火與疏肝的中藥，緩解性荷爾蒙與免疫失調，同時建議可喝綠豆薏仁湯，以減緩瘡口的紅腫，並建議食用蓮藕、蓮子與蓮子心，這3者剛好各具滋陰，補脾，降火的功能，一起食用，可從內而外改善反覆口腔潰瘍的困擾。

（作者為寶山中醫診所副院長）

▲綠豆薏仁湯是緩解嘴內潰瘍、傷口紅腫的好食材。（照片提供／林晏如）

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