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進入治療憂鬱症 5種方法助緩解
▲官達人醫師表示，理解和支持是幫助憂鬱症患者度過困難時期的關鍵，若身邊有朋友或家人是憂鬱症患者，應鼓勵他們儘早尋求專業幫助。（記者陳建志攝）
記者陳建志／台中報導
流行音樂天后CoCo李玟罹患憂鬱症告別人世，讓許多樂迷不捨，精神科醫師表示，憂鬱症並不會因外顯個性、年齡、性別、財富狀況或地位而有所不同，是一種無分個性的心靈病，治療方法包括藥物、心理、重複經顱磁刺激、Omega-3、運動與自我照顧等方法，提醒身邊有朋友或家人是憂鬱症患者，不要忽視他們的感受，要鼓勵他們尋求專業幫助。
大里仁愛醫院精神科醫師官達人表示，臨床門診患者中，憂鬱症並不會因外顯個性、年齡、性別、財富狀況或地位而有所不同。無論是陽光、充滿活力，還是內向不擅表達的人，都可能罹患這種疾病，民眾平時應細心檢視自己的情緒，並尋求專業協助或治療。
官達人表示，憂鬱症是一種大腦的疾病，並不完全取決於成就感、社會壓力或財富的多寡。患者在治療期間可能會因治療中斷，家人反對或是突發事件而影響病情，即使有接受治療，仍會有想不開的念頭，因此需要親友特別留意。
官達人指出，憂鬱症患者常常會產生負向思考，情緒陷入低落、無價值感或強烈罪惡感，甚至出現輕生的念頭，並且無法控制這些負面想法和衝動。一旦有這種感覺，必須立刻尋求協助或藥物治療緩解症狀。
同時，陪伴者也應當留意患者是否出現警訊，例如：無意間洩漏想不開的意念、將心愛的寵物或東西送人、類似交代後事的言行舉止等。
官達人指出，面對憂鬱症，目前常用的治療包括藥物治療、心理治療、重複經顱磁刺激（rTMS）、Omega-3（多元不飽和脂肪酸）、運動與自我照顧。其中，rTMS是對於藥物反應不佳的頑固型憂鬱症患，提供另一種治療選擇，利用變化的電流產生高磁場，通過頭皮刺激大腦的特定區域，調節神經傳導活動，特別是影響情緒調節的腦區來進行治療。
官達人提醒，理解和支持是幫助患者度過困難時期的關鍵。若身邊有朋友或家人是憂鬱症患者，不要忽視他們的感受，應鼓勵他們儘早尋求專業幫助。
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