▲根據研究，超過半數電腦工作者曾出現肩頸症候群；圖為情境照。
（奇美醫院提供）

記者劉婉君／台南報導

在科技公司擔任工程師的40歲陳先生，3個月前開始肩頸痠痛，有時還會伴隨雙手麻木、頭痛、上背或下背痛。原以為休息之後就會獲得改善，但症狀持續3個月，藥物、復健、針灸、推拿治療效果也不佳，經醫師診斷為頸椎小面關節炎，在接受物理治療合併增生注射、衛教後，痠痛獲得解決，長年嚴重失眠也明顯改善。

奇美醫院復健部主治醫師程信翰表示，根據研究統計，有超過一半的電腦工作者曾經出現肩頸症候群，症狀包含頸部、腦後、肩頸交界處、肩膀、上背、上肢延伸至手腕、甚至手指的疼痛、痠脹、麻木或刺痛感覺，如果不治療，可能會影響到日常生活、甚至工作效率。

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而想要避免工作相關的肌肉骨骼痠痛，根本之道就是調整生活型態及工作習慣，使用電腦時要有正確的坐姿，盡量避免長時間仰頭，看電腦螢幕的最佳視角，為眼睛平行視野往下15度，並記得每工作1小時就要起來活動一下。

▲程信翰醫師表示，要改善肩頸症候群，根本之道還是改善不良生活型態及工作習慣。（記者劉婉君攝）

根本之道 須改善不良習慣

程信翰指出，造成肩頸症候群的原因有很多，細部診斷可分為肌肉骨骼問題或神經問題兩大類。治療時要確認病因才會有效。藥物、推拿、按摩、針灸及物理治療，都必須反覆執行才能舒緩症狀，需花費較多時間。

增生注射治療如高濃度向小板血漿注射法，雖為侵入性治療且須自費，但效果快速、省時，一個療程注射3次，從病患身上抽取血液後離心取出血小板，利用血小板的癒合功能，透過超音波精準注射到受傷的組織幫助癒合。

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